sfd

Dzięki byq za ten link... Jak wysyłałem foty to mi siadło SFD i potem zaprzestałem...

Poj. pytania następnym razem zadawaj tutaj: http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_2_~-t640516.html Mało o sobie napisałeś-ale jeżeli interesuje cię konkretny bodziec-robiłbym split z partią 1x w tygodniu.

Mumin222 najblepszy miejscem do poszukiwania wyceny produktow jes watek http://www.sfd.pl/Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str._84_i_128-t268641.html str 84 i 128 o ile pamietam mamy tam wszystko zapraszam - ten sluzy innym celom

bez diety nie wiesz jakie masz braki... wez gainiera jakiegokolwiek.. np MASS ACTIVATOR z SFD... na dlugo pewnie wystarczy

CO JESC W SZKOLE/PRACY http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html caly dzien chcesz pic szejki?

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Zmieniaj stopniowo ćwiczenia łatwiejsze na trudniejsze, a będzie dobrze

http://www.sfd.pl/Trener_personalny_online._Kogo_polecacie_-t1158586.html

http://www.sfd.pl/Muscletech__Hydroxycut_HardCore-t421415.html Tam jest sporo opini, poczytaj

podbijam .. http://www.sfd.pl/Ephedrine_Hcl_100tbl_x_30mg_DB_PHARMA_UGL-t491884-s5.html#post9 pomoze ktos ?

http://www.dibencozide-magnum.sfd.pl/

Poczytaj: http://www.sfd.pl/temat226739/

A tutaj masz fajny temat o tym wszystkim http://www.sfd.pl/Typy_budowy_ciala_art%2E%21%21-t283397.html pozdrawiam

Dymek66 ja też robiłem badania wolnego teścia i też myślałem że ze mną coś nie tak. Ale wszystko w porządku. Looknij tu masz mój temat. Robiłem jeszcze kilka innych badań. http://www.sfd.pl/Wyniki_bada%C5%84_F-Testosteron-t472775.html

Ankieta działu chłopaku! http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/Zalety_ZIMNYCH_kapieli-t943095.html Dawaj soga %-)

Pozycja wyjściowa to ta z której zaczynamy ruch i końcowa w której ruch się kończy. Na przykładzie przysiadu /SFD/Images/2016/1/22/f747a965ca51475fb221759ae662c430.jpg Zmieniony przez - wirda w dniu 2016-01-22 14:31:12

kompletnie niezrozumiale to napisałeś, nie wiadomo o co Ci chodzi zobacz tematy powieszone w dziale http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html oblicz zapotrzebowanie, ułóż diete z dodatnim bilansem KCAL i masa będzie szła oczywiście też niezbędnym bodźcem bedzie trening siłowy, bo na przyroscie tluszczu [...]

Witaj, jeżeli chcesz budować masę to musisz jeść więcej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html W następnej kolejności ułożysz dietę wg wskazówek: [...]

Dlaczego tylko tyle? Chcialbym to jesc pomiedzy posilkami ktore jest codziennie aby poprostu dodac co nieco aby przyspieszylo narost wagi. /SFD/Images/2016/7/13/96b8f11fe064405b89c3328765c19ce1.jpg