sfd

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html który to tydzień cyklu?

Wyliczysz je zw wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Dalej to już tylko obserwacja obwodów i korygowanie aktywności/kcal.

Na chi Ryu chodze przeszlo rok a na KK od teraz mam nadzieje ze to dobre polaczenie . Niestety unas nie ma co jeszcze trenowac ;-( Yuzzum .:SFD Ju-Jitsu TEAM:.

Tak na marginesie trenuje nas koles ktory ma 2 Dan W JuJitsu. Mam zamiar chodzic na KK ale trzeba cos z parterem robic nie! A na treningach pokoazuje wejscia na nogi i dziwignie duszenia itp. wiec czemu nie chodzic na jedno i drugie ? Yuzzum .:SFD Ju-Jitsu TEAM:.

KK, Choy Lee Fut Kung FU, Chi Ryu Aiki, Judo sportowe, Karate Shotokan to chyba tyle !!! Kiedys jeszcze bylo TKD ale to juz bylo i nie wroci wiecej :) Yuzzum .:SFD Ju-Jitsu TEAM:.

Kiedys byla szkolka boxerska nawet duzio chetnych ale zobaczyli ze zaczyna sie od skakanki i biegania przez pierwszy miesiac tak bylo to zrezygnowali prawie wszyscy i tyle bylo ze szkolki Yuzzum .:SFD Ju-Jitsu TEAM:.

Wiem zapisalem sie juz na KK a Chi Ryu to tylko dodatek. Jezeli chodzi o sekcje w Zakopcu z KK jest ponoc bardzo dobra prowadzona przez 3 Dan Włodzimierza Weselskiego. A treningi boxerskie sa zawarte podczas treningow Yuzzum .:SFD Ju-Jitsu TEAM:.

hehe spoko Yuzzum .:SFD Ju-Jitsu TEAM:.

Nie wiem nie znam sie tak dobrze na KK ale jak wszyscy mowia ze tak jest to chyba tak jest hehe Fighter sog odemnie Yuzzum .:SFD Ju-Jitsu TEAM:.

GINO. kto wie moze zrobisz wlasny kombat :) wg to dobrze robisz czyli masz wlasny styl walki na ulicy ? Yuzzum .:SFD Ju-Jitsu TEAM:.

aha... zapewne chodzi o ten przepis: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=116914&x

ktos Ci głupot nagadal, i niepotrzebnie w to uwierzyles ale plusa mas za to ,ze zapytales sie na sfd juz wszystko wiesz --> ODZYWKI SĄ BEZPIECZNE, i nic nie ma prawa sie stac

http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY%2D_zestawienie-t252665.html

Sprawdzone - siara!! Moze ew. niewielkie dawki testy w tym siedzą http://www.sfd.pl/npp_150mg%2Fml_-t310239.html Napewno jeszcze w ciemnym szkle napisz skad jestes - moze od tego samego dila ten feake

Thiago jakies dziwne arty na ten temat pozostana tylko artami , a chociazby witamina C nieraz pomogla mi wyjsc z przeziebienia Tak na szybkosci te co mi wpadaja teraz do lba Z dobych sprawdzonych kreatynowych - Clout z MAN - za***ioza - Green Magnitude z C. Labs - nie jadlem ale opinie same pozytywne raczej - Storm itp itd Z przedtreningowych [...]

w takim razie hmb, mzb i żen szeń. pisze tak mniej wiecej bo dokladnych cen także nie znam; bo poznaje je jak kupuje a potem zapominam tu np. masz mozność sprawdzenia cen; a sa dobre trzeba przyznac; http://www.sfd.pl/sklep/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-16 21:19:40

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html dobrze byłoby abyś wrzucił także zdjęcie w jakiejś pozie w ktore dobrze będzie widoczne całe ciało z boku, przodu, z tyłu, jednak wzorcowe byłoby >.biceps bokiem< coś jak to; /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c6e7b550f0b4a379c819b671e59815e.jpg Zmieniony przez - [...]

Nie dostaja. Leci wino, ari i letro i stawy maja sie dobrze. Mity SFD, bo ktos nie umie cwiczyc i sobie lokcie rozwalil, hehe;)

j.w raczej za dużo kcal,mógłbyś się zalać Najlepiej będzie,jeśli tu policzysz swoje zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html