sfd

Kup pojedyńczą forme kreatyny a Storma zostaw nic mu nie bd zapodasz go w późniejszym czasie... Kreatyne wybierz wg tego... http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena%2Filo%C5%9B%C4%87%2Fpopularno%C5%9B%C4%87-t641965.html

[...] bezmyslnych wypowiedzi... bierz mono bo bd z tego zadowolony tak samo jak po stormie a wydasz 70zł mniej! EDIT: Ogarnij ten temat spójrz na ankiete jak ludzie uważają I wg tego dobierz sobie kreatyne... http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena%2Filo%C5%9B%C4%87%2Fpopularno%C5%9B%C4%87-t641965.html Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-09-24 17:45:37

Przeczytaj wypowiedź traktor'a http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

wypełnij ankiete, bedzie łatwiej doradzic http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

1) obowiązkowa fotografia sylwetki: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/ea4419e32ce64afda1d93b51085324f2.jpg ( mam brzuch, "boki", tzw. męskie cycki, i tłuszcz na ramionach) 2) wiek: 16lat 3) waga/wzrost; 70kg / 171cm 4) staż treningowy:około miesiąca( domowa siłka: ławeczka pozioma, hantle, drążek wyciąg górny, półsztanga, worek itp) 5) [...]

Możesz z tego policzyć https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i porównaj.

Wypełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Przeczytaj: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Napisz do jakich wniosków doszedłeś.

w linku pozniej masz zarowno trening domatora jak i policzyc zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Wypełnij w całości: http://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2016-03-23 19:33:29

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2016-03-24 20:04:46

zawsze może być Vitrix Nutrexu.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

http://www.sfd.pl/W_jaki_sposob_miesnie_rosna-t95832.html moze pomoze

Każ jej sie zalogować na SFD

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Fenuplast

W leksykonie mało tych opini, przy halo to nic nie ma. a nano to tylko 35 opini z czego 10 "nie polecam". A co o tym sądzicie : Universal Nutrition Shock Therapy + Storm. Albo otym :Dymatize - Nowy X-pand 925g + Nowy X-pand Energized 820g ??? bo teraz promocja w www.sfd.pl/sklep Zmieniony przez - Juras666 w dniu 2008-07-15 18:50:58

odnośnie treningu poczytaj tutaj a co do supli i odżywek to dla Ciebie na razie "tylko" odpowiednie odżywianie. http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

cwiczenia: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html kreatyna - nie