sfd

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103324 - trening podany przez Kingeriego

Jednak trening Szymkowiaka jest! Był równiez w podanym rpzeze mnei wcześniejszym topiku: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31697 Spiszcie, go przeanalizujcie i zastosujcie. Z ewentualnym dostosowanie dfo siebie. Bo co dobre dla jednego, nie musi przynieść korzyści drugiemu!

Białka będą za jakies 15 minut na stronie naszego sklepu http://www.sfd.pl/sklep/default.asp?producent=7000 W tej cenie mamy oczywiscie ograniczona ilośc sztuk , wszystkich chętnych zapraszam do sklepu i zyczę udanych zakupów pozdrawiam

Zacznij od: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html

cnotliwy co widze pytanie o odżywki to prawie każdemu polecasz to samo nie lepiej aby najpierw dał ankietę? http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2011-02-05 20:37:04

Poczytaj tematy podwieszone w tym dziale, albo np. http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Od siebie dodam, że u ekto sprawdza się dużo ww i większa nadwyżka kaloryczna. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-06 14:09:50

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_No%C5%BCna-f139.html

Więcej znajdziesz na stronie: http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PL%C5%9A_-t313350.html

na masę - odpowiednio ułożona dieta,dział odżywianie. sugerowany trening i ogrom informacji: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypełnij ankietę

Ekspercie sfd nic nie wniosłeś do mojego tematu. chciałem ocen od ekspertów a nie nawracanie mnie od zażycia sterydów :) a co do wiedzy myślę, że jakąś posiadam.. pewnie doczytałeś, że metą chcę redukować tkankę, ale z w połączeniu z clenem tak właśnie jest A co do ssa tak jak napisałeś to nie mam bladego pojęcia co to %-) chyba, że chodziło Ci o [...]

Wrzuć dietę w formie zrzutu potreningu.pl http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

W przypadku oleju kokosowego - 10 ml natomiast oliwy z oliwek - 15 ml No i oczywiście dochodzą do tego suplementy. /SFD/2016/8/22/d93b1e2ff51144349e755d75296d23e9.jpg

Kolejne zdjecie (nie wiem jak dodac kilka zdjec na raz od razu za co przepraszam) /SFD/2016/10/13/efb3a581656b4179be0b99dc927c84b5.jpg

I kolejne: /SFD/2016/10/13/a5a8c69ab78a4ff88b316070961bfd24.jpg Dodam, że tego się nie da ściąć, ponieważ już były takie próby i nic to nie dawało (włosy na około były prawie, że zgolone do skóry, a kreska była dalej) Zmieniony przez - Sernik123 w dniu 2016-10-13 15:35:45

http://www.sfd.pl/HCG__przechowywanie-t614465.html tu masz w ostatniej wypowiedzi wszystko ładnie opisane MikX a co do dziewczyny i jajec to testy pokazały by że jest w ciąży i chłopak by na ciśnienie padł

http://www.sfd.pl/CYTOMEL_%26gt%3B_T3_art_-t174064-s12.html

[...] każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

[...] 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj ============== JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

JAKBYŚ Z ŁASKI SWOJEJ TROSZKĘ P[OCZYTAŁ TO BYŚ WIEDZIAŁ, ŻE JUŻ DOSTAŁEŚ PROGRAM..... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM