sfd

troche za ostro ********** SFD user

ale dobre i mądre ********** SFD user

fajnie ********** SFD user

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

niestety postawiles sobie bardzo trudny cel, czyli spalenie tluszczu przy jendoczesnie budowe masy miesniowej. proponuje ci skupic sia na poczatku na jednym. poza tym, musisz przebrnac przez obowiazkowa lekture Juniora:-) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

a taki by Ci pasował ? http://www.sfd.pl/Kostium_zapa%C5%9Bniczy_ADIDAS_sprzedam-t921153.html

przeczytaj to: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Poza tym wypełnij ankietę. jeżeli chodzi o suple, to na twoim miejscu bym się wstrzymał z tym Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-06-05 10:48:22

Zapraszam do działu Ladies tam w podwieszonych tematach znajdziesz mnóstwo informacji :) http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2016-01-08 06:50:03

witaj, warto by bylo zebys napisal nam cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html odnosnie kreatyny, to czy warto w Twoim przypadku bedziemy wiedziec po danych zawartych w ankiecie, jednak odpowiadajac ogolnikowo, jest to jeden z najlepszych suplementow dostepnych na rynku, wiec nie pozostawia watpliwosci jej [...]

Pomożecie mi dobrać typ sylwetki? Endo czy raczej Mezo :) bo na pewno nie ektomorfik Wzrost 160cm aktualnie waga 63kg Dość solidne krótkie ramiona i nogi sylwetka od brzucha do klatki bardziej prostokąt /SFD/2018/1/4/9a8eaa3e49074162901af4ace9b7af19.jpg

2 /SFD/2018/1/4/a53cee82255b4254a49bf275dfe10234.jpg

3 /SFD/2018/1/4/efafdb54e22c44f8b660f4f8c13ec8ec.jpg

4 /SFD/2018/1/4/d688c01af66f4626b42451e207ea3960.jpg

Wodzu sorry pokazalem tylko ryzyko zakupow na allegro oraz plusy kupowania w dobrych sklepach znanych m.in z SFD wiesz o czym mowie ... pozdr !!

Nie musiałeś wrzucać linku do siłowni %-) wystarczyło napisać. Skoro dieta jest. To teraz trening http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-12 18:55:36

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Na początku jest napisane, że bez diety jakiekolwiek suplementy mijają się z celem.

spice, własnie mam dla Ciebie propozycję - po pobiciu rekordu w przysiadzie powinieneś przejść nad sztangą, ale lepszym pomysłem będzie kiedy przejdziesz pod sztangą po ciągach. POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

Proponuję dorzucić jeszcze wymyk na gryfie po odłożeniu sztangi po siadach. To musi nieźle wyglądać w pasie i z taśmami na kolanach. POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229 Zmieniony przez - darooo w dniu 2003-07-01 16:32:14

A tak powaznie ,tutaj masz dobry link :http://www.sfd.pl/bez_%C5%9Bciemy_%2D_somatotropina_bez_tajemnic-t307140.html