sfd

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html

Naciśnij i poszukaj coś znajdziesz http://www.sfd.pl/Search.asp?mode=doit

Zajrzyj tu. http://www.sfd.pl/Mapa_dzia%C5%82u_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html Taka mała rad, nie rób brzuszków tylko spięcia brzucha, bo od brzuszków, to se prędzej plecy rozwalisz.

Muszę tylko wybrać jeszcze jeden, z dwóch zestawów wartości diety. Czy: B - 140 gram W - 300 gram T - 70 gram Czy: B - 210 gram. W - 250 gram. T - 80 gram. Moje dane: Wiek: 20 Waga: 82 kg Biceps: 30 cm Pas: 92 cm Uda: 55 cm Klatka: 100 cm Łydki: 39 cm SFD/Images/2015/7/30/647b0506a0fe4f4a9058f00144629368.jpg

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=110533

Przede wszystkim skomponuj sobie odpowiednią dietę, przy dobrze dobranej diecie suplementy przy Twoich wymiarach raczej nie będą potrzebne. Jeśli chcesz nabrać masy mięśniowej wybierz taką właśnie dietę. Jak ją ułożyć? Wszystko jest opisane w dziale odżywianie -jak ulozyc diete na mase by qazar. Jeśli chcesz żeby efekty Twojej diety i pracy były [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

j.w koledzy, wolne ciężary to jest to. http://www.sfd.pl/WYBOR_NAJWYDAJNIEJSZYCH_CWICZEN_-t728383.html

najlepiej po treningu wrzucac gainera zamiast w/w polecam Ci http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html te małe ilości kreatyny Ci nie zaszkodzą

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Tak jak pisałem w temacie z pojedynczymi pytaniami - zacznij od ankiety naszego działu. Jesteś dla nas "czysta kartką" i nic o tobie nie wiemy - zatem nie ma mowy o sensownych sugestiach i radach co do diety i treningu.

:) /SFD/2016/9/21/5d56798a49d8465c9e21a51d48f8cc0e.jpg

:) /SFD/2016/9/21/4afc53ebcf5f493e95b207e5b1aa300c.jpg

Dzisiaj pewnie dostaniesz tutaj odpowiedź, musiał się im wkraść jakis błąd Sam zamawiam od lat w sklepie SFD i zawsze wysyłki idą sprawnie

Witam serdecznie, jeśli nie otrzymała Pani odpowiedzi na maila, być może wkradł się jakiś błąd techniczny. Bardzo proszę o kontakt bezpośrednio z działem reklamacji : reklamacje@sfd.pl - w tytule zamówienia proszę wpisać numer zamówienia. Na pewno do jutra otrzyma Pani odpowiedź :) Pozdrawiam

Nie sądze... http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Arthroblock%26%23174%3B-opis740.html Ok- to niecch bd 33 zł +k.w (3zł) razme 36zł!

tu masz coś ciekawego: http://www.sfd.pl/Szalenstwo_sobotniej_nocy_czyli_METAN_%2B_LC%2FVLC_%25_-t332335.html

tak na dobra sprawe chyba tylko tyle można dla Ciebie zrobić, albo aż tyle; http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

trib ewentualnie mozesz sprobowac, ale 23 latka, to jeszcze nie odczujesz takich zabawek, na regeneracje sie przyda a hmb http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

a ja uważam tak samo jak SPEC SFD ! najlepiej klepie winko CARBONOX :-D sory za mały spam, ale nie mogłem %-)