sfd

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

http://www.sfd.pl/%5BREAL%5D_Testosterone_Enanthate_250_Aburaihan_-_Iran_-t382173-s21.html twoj wał czcionka, logo po zlej stronie<w 6xxx po lewej>, data.

http://www.sfd.pl/***_KREATYNA_od_A_do_Z_et!-t765147.html

Dieta: NIE na sucho się nie da , trzeba coś jeść ;-) mówisz że nie znalazłeś nic dla siebie , chyba ci się nie chciało . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html

http://www.sfd.pl/sklep/Bulk_5050-k134.html

podjadam ostatnio sfdowskie i jest git imo http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=28082

http://www.sfd.pl/sklep/Bulk_5050-k134.html Niestety nie otwiera się link.

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis587.html

http://www.sfd.pl/temat297513 wejdzskopiujwypelnij i wklej tu w odpowiedz

Formę rób z tym działem: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

za dużo białka, za mało tłuszczu, z mało kcal to na pewno wrzuć dietę całą https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

2g białka i 1-1,5g tłuszczu na kg masy ciała, a reszta z węgli, tylko żeby wiedzieć ile jest tej reszty musisz wiedzieć jakei masz apotrzebowanie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html wstaw obliczenia trening siłowy ma być podstawą, a cardio dodatkiem po nim ewentualnie ile czasu jest od początku [...]

http://www.sfd.pl/temat125034/ A teraz dawać ****a SOGinie po to się męczyłem 20sekund z szukaniem tego tematu żebyście mnie w dupie mieli,dawać sogi ale już A tak na poważnie,to czasem użyj wyszukiwarki kolego OloKK to Ty na siłowni ćwiczysz??Zawsze myślałem że Ty fajter jesteś i siłownie olewasz a tu kurde nie dość że fajter to i jeszcze koks w [...]

Porównaj: http://www.sfd.pl/%5BREAL%5D_Nandrolone_Decanoate_Norma_%2F_Grecja_-t318815.html

http://www.sfd.pl/Na_apetyt-t91094.html w tutejszej szukajce na pewno coś znajdziesz poza tym masz google, ewentualnie idz do apteki i cos Ci tam doradza

wszystko jest tutaj wystarczy poczytać :-) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Może problem leży w zbyt monotonnej diecie ? Wstaw swoją diete wg wskazowek http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

Robiłeś podstawowe badania ? Może warto byłoby się przebadać? Poza tym, masz inne jakieś dolegliwości? Wrzuć pełną ankietę z działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html i przykładową dietę, inaczej ciężko wróżyć z fusów.

jest taki sklepik co tam byl taki strój(ok.250zł)ale adresu nie pamietam jak znajde to zapodam SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw) Pozdrawiam, Paweł.

Padżetto: http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit - dalej chyba sam trafisz?