sfd

człowiek a dietę masz? co jesz na codzień? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

co po drugim cyklu jest CYKL 3 a po nim 4 .. wieć ?? acha i PYTANIA DOT. GRUP CYKLICZCZNYCH W POSTACH O TTYCH GRUPACH!!!!!!!!!! STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

nie rozumiem, sam napisales ze szukasz kolejnego cyklu w trenigu cyklicznym, STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

nie no wytlumacz mi STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

co po drugim cyklu jest CYKL 3 a po nim 4 - TU FAKTYCZNIE... NIE KAPIUJE TEGO ZE PO 2 JEST 3 A POTEM.. 4 STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0

[...] tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? Przez ostatnie 2 m-ce trenowałem na masę wg następującego planu (opcja 3 dni w tygodniu): http://www.sfd.pl/temat141504 Przez ten okres przybrałem 6 kg, +1 cm w bicu, +3 cm w klacie, + 4-5 cm w pasie (niestety )Moja siła wzrosła o jakieś 10-15%. Dodam, że byłem na cyklu [...]

Witaj Michail! Zgodnie z Twoim życzeniem przypominam się w sprawie planu treningu http://www.sfd.pl/temat150682 Pozdrawiam Darreckyy

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Aleś oczytany... Wyszukiwarka: www.sfd.pl/search.asp Pozdr.

http://www.sfd.pl/temat274607/ moze to sie przyda

Witam http://www.sfd.pl/Suplementy_czy_dieta_%2D_co_wa%C5%BCniejsze_-t320226.html Żegnam

http://www.sfd.pl/N80_bez_sima%2BPl_meu_sprzedam-t353551.html cena 650zł

http://www.sfd.pl/FAQ_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko_%3B%2D_-t235951.html

http://www.sfd.pl/G_G_Golden_Gear-t337228.html fota deczki ktora jaknajbardziej klepie.. niestety niemam info czy robia w srodku soki o roznych kolorach

http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

NIkt tutaj Ci nie ułoży diety. Łap i się edukuj http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Co do treningu, polecam zapoznać się z podwieszonymi w tym dziale. MIłej lektury :)

http://www.sfd.pl/ANKIETA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_vol_5-t1009359.html

[...] Ocenić możemy ewentualnie całość sylwetki. Jeżeli jesteś jednak osobą początkującą, to pracować trzeba nad całym ciałem, a nie nad poszczególną partią mięśniową. Treningu nie układany w dziale odżywianie. W dziale trening w domu również nik tego za Ciebie nie zrobi. Ułóż sam i daj do sprawdzenia. https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html

http://www.sfd.pl/AKTUALNY_spis_klub%C3%B3w!!!-t527843.html Jak nie widzisz tego tematu to zainwestuj w okulary Najpierw określ styl jaki chcesz się uczyć a dopiero później pytaj.