sfd

zrób sobie porządny fbw a nie cudujesz Bóg wie co.http://www.sfd.pl/FBW_Geneza%2C_Zasady%2C_Podsumowanie.-t398536.html rób powt wolno i dokładnie na super serie przyjdzie czas jedno powt ma trwać 6s tzn 2s na podniesienie 1s zatrzymania i 3s opuszczania na przykładzie wyc leżąc

ANKIETA JEST TAM ALE JUŻ NIKT TAM NIE ODPOWIADA WIĘC ZAŁOŻYŁEM NOWY TEMAT http://www.sfd.pl/trzecia_rozpiska-t469693.html POZA TYM DEKI 750 WEEK A NIE CO 5 DNI :)

http://www.sfd.pl/Debiutant%2C_filmy_str._24%2C25%2C_29%2C_37%2C_44-t424742.html taka budowa i sprawność by mi pasiły hehe i do tego dąże tylko że ten typ niby nie koksował ale w to nie wierze

ale nie w sklepie sfd.

http://www.sfd.pl/Kelton-f340.html choc do działu kelton tam ci coś doradzimy :)

tez tak mozna ale ankiete z fotka Karolino by sie przydala ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie

Wystarczy poszukać na forum http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html

Google. Tutaj masz opinie: http://www.sfd.pl/wg._Systemu_Joe_Weider_a__Si%C5%82ownia_%2B_Sztuki_Walki_-t489119.html

http://pl.wikipedia.org/wiki/Kr%C4%99gozmyk na pytanie odnośnie operacji / rehabilitacji odpowie lekarz lub dobry fizjoterapeuta Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-05-27 16:49:22

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Rowery-f145.html

Nabiał jak najbardziej można wkomponować w dietę. Warto jednak bazować na lepszych źródłach: https://www.sfd.pl/BIAŁKO%2C_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html

[...] caly czas ( o ile z diety 'nie wyciagasz' zapotrzebowania na białko a glutamine mozesz a nie musisz po 2 - na czym Ci zależy? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]

w takim razie j/Słabeusz białko i bcaa a hmb nie kupuj! Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 I WSZYSTKO JASNE

polecam artykuł "Prostujemy swoje plecy" http://www.sfd.pl/temat150514/

w górnej części listy tematów masz wytłuszczonym drukiem posty dotyczące HST. Jest jeden dla proszących o ocene planu: http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html

dałeś sie złapac na TESTOSTEROL 250 z allegro a masz 16 lat masz pojęcie widze jak takie suple kupujesz :D no ale cóz pewnie sfd nie było wtedy pozdro

albundy1 dobrze gadasz.Lepiej sobie zakup to: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

ALBUNDY1 tutaj masz reszte seminarium: http://www.sfd.pl/Rados%C5%82aw_S%C5%82odkiewicz__GALERIA_!!!-t283456-s45.html A tak szczerze, to nie każdy jest kulturystą, którzy są na szprycowani dopingiem Chodzi ci o Radka czy o kogo bo nie rozumiem? Bzdury plecie, o tej laktozie, ja pijam 1,5l mleka dziennie od 2 lat + 0,6L mleka do białka i w fat [...]