pakomen20
siemka wszytkim :D chciabym was sie zapyta moze ktos z was mial taki roblem jak odstajace lopatki ?? kur... niewiem co robic jak napne plecy ladnie wygladaja i jak stoje normalnie ale lopatki mi odstaja chciabym to do lata skorygowac :/ wiecie moze jak to zrobic to jest wada genetyczna chyba hehe :P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2165
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
odstawanie lopatek zalezy od miesni rownoleglobocznych i zębatych.
polecam wlaczyc przenosenie hantli wpoprzek lawki jako osattnie cwiczeie na klatkę.
oraz przy barkach wznosy hantli powyzej linii uszu
polecam wlaczyc przenosenie hantli wpoprzek lawki jako osattnie cwiczeie na klatkę.
oraz przy barkach wznosy hantli powyzej linii uszu
...
radziu16
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
716
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9168
--pomogłem??-daj soga
--
...
cipeta18
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
461
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5729
stary mam to samo tez mnie to wk.urwia ale co zrobic cwicz plecy poprostu drazek moim zdaniem cos pomaga no i to przenoszenie na laweczce tez i na klatke jest dobre
Idę wyprostowany wsród tych co na kolanach
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2165
dzieki chlopaki za wszycho pozdro :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
