sfd

Mielone z jaglaną + warzywa /SFD/Images/2015/12/28/66f723133dee4a01969914127c3464c8.jpg /SFD/Images/2015/12/28/3b4cc3a6aa38406fb67e24ad3fc4feb9.jpg /SFD/Images/2015/12/28/01d3ee4ec5b24d2d8c4d4c91bc6710a4.jpg

Pizza ze spodem z dyni: /SFD/Images/2016/1/1/64df08d5c112442380808e0fd0098bfb.jpg /SFD/Images/2016/1/1/454d33be82d444ac8c07fa1173954baa.jpg /SFD/Images/2016/1/1/aa979903b97b4501937386c5f5a72b26.jpg

Omlet,bułeczki robione na parze z wiśniami i kura pieczona:) /SFD/Images/2016/1/2/bc88104ff3d74ec9ac4c1bb6039b1faf.jpg /SFD/Images/2016/1/2/41c52d8113ee42659ec5c15b28367232.jpg /SFD/Images/2016/1/2/f9e5109c15db4570a73a33832382e823.jpg Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2016-01-02 12:39:41 Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2016-01-02 12:40:27

1. W zasadzie przepis na naleśniki, ale robię z tego taki przekładaniec jak jestem poza domem większość dnia. Placki owsiane (mielone płatki owsiane, 1 całe jajko + 2-3 białka same + cynamon). Środek: twaróg, WPC, wiórki kokosowe, jogurt naturalny połowa banana i całe jabłko - wszystko zblendowane). Jak ktoś lubi na słodko - polecam. Na fotce [...]

OK. To wrzucę jeszcze coś ;-) 1. Naleśniki owsiane. Nadzienie: Twaróg, łosoś wędzony, czosnek, orzeszki ziemne, suszona śliwka, przyprawy - ja zawsze daję sporo koperku i pietruszki, pieprz ziołowy. 2. Jaja - takie z Intermarcher - bezglutenowe. Nadzienie: Takie jak powyżej (bez śliwek) + gruszka, szczypiorek i żurawina. Jedzone na świeżo - jajka [...]

1. owsiany omlecik z owocami, serkiem wiejskim i domowym dżemikiem 2. płatki owsiana z jogurtem naturalnym, owocami i kako plus kawa 3. owsiany omlet z warzywami, kiełbasą i serem żółtym /SFD/Images/2016/1/9/496d949f117a483c86455e628edc7e13.jpg /SFD/Images/2016/1/9/943bb340da5b419e91ff290d594e575c.jpg [...]

Naleśniki: - mąka gryczana i ryżowa - jajko - woda gazowana i zwykła - kakao - proszek do pieczenia - olej kokosowy Wkład: - WPC - ryż risotto - pasta kokosowa /SFD/Images/2016/1/9/61f55397b526481887b4e80653e509fe.jpg /SFD/Images/2016/1/9/9c8b380a28014e0f80998b5ac13251a7.jpg /SFD/Images/2016/1/9/f3e07eb40730421cb7061f6aa62dd14d.jpg

Jakoś aparatu mi się nie chciało podłączać potreningowey przed przedwczorajszy przedwoczorajszy i dzisiejsze śniadanie /SFD/Images/2016/1/10/36c6074626664f4689185f82778380a2.jpg /SFD/Images/2016/1/10/b64fba11dc2f4f36b819a1fb6ec1db8a.jpg /SFD/Images/2016/1/10/4e8337b6e5c94ce781adf2cfa559e6c8.jpg

Naleśniki z mąki żytniej pełnoziarnistej, z jabłkowym farszem z cynamonem smażonym na maśle klarowanym z dodatkiem słodziku. Całość polana rozpuszczonym z wodą kakao i słodzikiem. /SFD/Images/2016/1/10/79e7e3c8107c4ec68651e4bb5432fb2b.jpg /SFD/Images/2016/1/10/5dd6a1eec2ae4e3dbc5bc79e6ba82ffa.jpg [...]

Zazwyczaj z tej masy robię zwykłe placuszki (banan, jajka, płatki jaglane oraz mleczko kokosowe + słodzik) ale dziś wycięłam formami do wycinania pierników takie oto motylki i kwiatuszki :) + Całość posypana cynamonem ; )! /SFD/Images/2016/1/10/759a21741d184810a71a2dc1661f5fd7.jpg /SFD/Images/2016/1/10/7c54e150e3324e83a94ca7b389d00c69.jpg [...]

Pieczone udko z kurczaka z frytkami Płatki jaglane, twaróg, whey, maliny, borówki, płatki migdałowe, czekolada gorzka Naleśnik gryczany z twarogiem, gruszką, borówkami, czekoladą gorzką /SFD/Images/2016/1/11/42fc5148e6664659bf1da316718a4134.jpg /SFD/Images/2016/1/11/8efa164030d6406facaeaa27de2b4d2f.jpg [...]

1.Kolacja przy świecach 2.Placki ziemniaczane, pierś z kurczaka w sosie koperkowym, buraczki /SFD/Images/2016/1/11/217667649b66477c826088f490b1cf6d.jpg /SFD/Images/2016/1/11/9e0cd08def124a37a742fc3ff1036dfa.jpg /SFD/Images/2016/1/11/7e9a64e90aca41cfa7a43d2b79520841.jpg

Kotleciki mielone w sosie pomidorowym i salateczka:) /SFD/Images/2016/1/15/f25ae269e0094b5fad9cff1b2aaab5b8.jpg /SFD/Images/2016/1/15/573c5b5ee8384aa1a17d193223dfde1c.jpg /SFD/Images/2016/1/15/13fc2dd4f14349c8897d89cd2439469d.jpg Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2016-01-15 15:55:57 Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2016-01-15 15:56:15

Omlecior :-) jaja, maliny, grejfrut, śmietana, czekolada, len. Biała gryczana, kurczak, pieczarki i marchew. Biała gryczana, jabłko, kiwi, migdały, odżywka %-) /SFD/Images/2016/1/16/c545ba00cc79435b800c942838a1a198.jpg /SFD/Images/2016/1/16/0be03fd54acc4642a5b42e6966f2f571.jpg /SFD/Images/2016/1/16/b2fda073e3a6424d85133898fe4def18.jpg Zmieniony [...]

1. omlet z płatków owsianych na słodko z owocami 2. sałatka z kurczakiem, serkiem pleśniowym, pomidorami i kiełkami posypane słonecznikiem i pestkami z dyni 3. koktajl z bananem i avocado posypany czekoladą /SFD/Images/2016/1/17/d39956800c5347eba9bd58b4b2fa27d8.jpg /SFD/Images/2016/1/17/a7f7f8de3ae14a5789cc4ca7b6096842.jpg [...]

filet z mizerią i ziemniakami łosoś łosoś /SFD/Images/2016/1/17/23b140c6bc0643398038672b7d280fe1.jpg /SFD/Images/2016/1/17/30bc8fb41999428182b01c9decd5329b.jpg /SFD/Images/2016/1/17/4eef79c6cc444e7d8b9fd2da1f4fbc81.jpg

Sernik bananowy by Malinowa, muffinki owsiano jaglane z bananem, jajecznica. /SFD/Images/2016/1/17/3aae8a24850948e88592216f34adea15.jpg /SFD/Images/2016/1/17/73c91eb298e542bdb1e345ff65b941c4.jpg /SFD/Images/2016/1/17/76d2db45014f4393bded3eae89ba60b6.jpg

Jajecznica na maśle + warzywa /SFD/Images/2016/1/17/fecb162ae63049799cfdc600cb6637fc.jpg /SFD/Images/2016/1/17/0be106d6c5e3470a806be0c070033319.jpg /SFD/Images/2016/1/17/c7c5ac3ebad348efa6ed1064e26358f1.jpg

Mielone z indyka w kształcie "kwiatków" warzywa i jaglana /SFD/Images/2016/1/17/837a8269091849d7803aa3d052100eb1.jpg /SFD/Images/2016/1/17/fca99a789c504b32a9269ba86711248b.jpg /SFD/Images/2016/1/17/0966d53cf3414bb5ac07c33377c37aec.jpg

Wątróbka z kurczaka na oleju kokosowym, ziemniaki + warzywa. /SFD/Images/2016/1/17/77528de7431f4c738c9d3cd9ebcd91a2.jpg /SFD/Images/2016/1/17/20806a36e5d5459dbde2f525ba051b42.jpg /SFD/Images/2016/1/17/58775d9e1ef8408385e8965b029ea389.jpg