sfd

Biernol cos nerwowy dzis http://www.sfd.pl/CZAS_REALIZACJI_ZAM%C3%93WIENIA-t116302.html EDIT Marcin mnie uprzedzil Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-12 20:51:24

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Nikt nie odpowie Ci na te pytanie gdyż to pytasz o połączenie dwóch składników diety , może smakowo być dobre lecz najważniejsza jest cała dieta. Więc zrób zrzut z potreningu : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html a także wypełnij ankietę działu. Pozdrawiam

Możesz spróbować obliczyć wg tego http://www.sfd.pl/Zmierz_dok%c5%82adnie_sw%c3%b3j_poziom_t%c5%82uszczu_czyli_wielopartyjna_metoda_pomiaru_fa%c5%82domierzem-t263219.html

http://www.sfd.pl/OCZYSZCZANIE_TWARZY-t354599.html

polecam dział kuchnia SFD Ja ogólnie lubię budyń jaglany :)

Takie pytania zadawaj tutaj : http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._18-t1072890-s11.html#post3

lawirant ;-) http://www.sfd.pl/Wzrost_na_te%C5%9Bciu-t1161706.html

[...] jest mocno subiektywna. Bez wątpienia poziom tkanki tłuszczowej wydaje się dość niski i jak najbardziej możesz skupić się w takiej sytuacji na budowie dobrej jakości mięśni. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

Z tym pytaniem zapraszam do działu dla kobiet po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

SFD i nie ma mocnych... Osobiście nie czytam żadnego pisma kulturystycznego, od czasu do czasu przejrze to co w empiku jest na ten temat.

Popieram Krecikos sfd nie ma nic lepszego...

tez stawiam na flexa...ale tera gdy mam kompa korzystam z sfd

[...] doczynienia a moze to jakis nastolatek chce byc najsilnieszy w swoim gimnazjum... Masz racje to jest dzial doping-dlatego pelne info jest niezbedne do uzyskania jakiejkolwiek znaczacej odpowiedzi. Saa to nie sa cukierki od ktorych nadmiaru moze rozbolec brzuch... http://www.sfd.pl/temat226764/ Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-02-06 23:24:35

przeczytaj to, fajny art. : http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_%3A_-t269838.html a tu masz przykładowe cwiczenia jakie na podstawie tego sobie jakiś koleś ułożył: -Wyciskanie sztangi głową w dół 4s 12,10,8,8 -Wyciskanie hantli na ławce poziom 3s 12,10,8 -Rozpiętki sztangielkami na skosie 4s 15,15,15,15 -Przenoszenie sztangielki [...]

nie ma co kombinować, nowe nie zawsze znaczy lepsze http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html

Jak na moje to nie ten dzial ( i nie ten wiek...) http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

Jak na moje to nie ten dzial ( i nie ten wiek...) http://www.sfd.pl/Doping-f14.html jeżeli chodzi o wzrost to ten dział również nie pomoże

tutaj nikt nie rozpisuje gotowców musisz poczytac i ulozyc cos sam w linku ponizej znajdziesz jakieś przykładowe treningi zapraszam do lektury http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

http://www.sfd.pl/temat246764/