sfd

Kolego, polecam Ci JUDO sam kiedys poytałem sie na sfd co wybrac i doradzili mi judo. Tak zrobilem i nie zaluje. Wiele technik pozwala wykonac rzut i sprowadzic do parteru przeciwnika wyzszego a nawet cięzszego. Dla przykładu mój trener o dosyc niskim wzroscie rzuca i pokonuje o wiele od siebie wyzszych przeciwników. Kiedys chodziłem na jiu jitsu [...]

Wystarczy poczytac troche posty podwieszone i ulozyc diete w oparciu o nie. Oblicz zapotrzebowanie dodaj nawet z 1000 kalorii, wszystko tam bedzie opisane. http://www.sfd.pl/temat191365/

moim zdaniem takie uderzanie jest bez najmniejszego sensu!!! Po 1 nic Ci to nie da bo nie uderzasz techniczniei wogole co bylo milion razy walkowane na forum (http://www.sfd.pl/SAMODZIELNY_TRENING_OSTRZE%C5%BBENIA%21_%3D%26gt%3B_FAQ_DZIA%C5%81U_%26lt%3B%3D_czytaj_nim_napiszesz%21-t248791.html) po 2 do uderzania w worek sa rekawice [...]

zdecydowanie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html ostrowia o klasę niżej

skasowalem, bo naruszal pkt 6 regulaminu oraz info wisi jak byk http://www.sfd.pl/ALLEGRO__ZAKAZ_UMIESZCZANIA_LINK%C3%93W_!!-t304197.html

Jeśli chcesz odpowiadać na posty musisz si wcześniej zarejestrować . Możesz to zrobić tutaj kompletnie za darmo - http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

ten trening znalazlem tutaj na forum obczaj sobie: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-11-15 12:19:37

@ mobile Nie warto jest inwestować w taką ławkę nie wygląda ona na stabilną i wytrzymałą. Proponuję Ci zakup ławeczki z naszej firmy, z pewnością jest ona stabilna, wytrzymała i solidnie wykonana w przeciwieństwie do tej którą pokazałęs na zdjeciu. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HL2_1.jpg Jeżeli [...]

@ Baniol271 Jeżeli interesuje Cię porządny drążek przykręcany do sufitu to mogę Ci zaproponować nasz drążek HD9 na który dostaniesz od nas 5% rabatu dla forumowiczów SFD. Jak interesuje Cię oferta na ten drążek to wystarczy że podasz mi swojego maila tutaj lub na priv a ja Ci wyślę ofertę. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/143 [...]

Dieta Cie uratuje kolego ;-) Zacznij od tego: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-03-11 21:12:45

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html to raczej będzie priorytetem na początek. ;-)

1. Na przysłość tu masz topic do pytań: http://www.sfd.pl/Porady_w_dziale_Kuchnia_Sfd__czyli_pojedyncze_pytania_na_temat_gotowania.cz._2-t1004217.html 2. Pierś pokrojoną w kawałki ugotujesz w 5-7 min, czyli mniejwięcej tyle co smażenie :-> Jak Ci się nie chce codziennie gotować to sobie np upiecz raz a porządnie, będziesz miał na kilka dni. A [...]

http://www.sfd.pl/Kreatyna__faza_%C5%82adowania_vs_bez_fazy_%C5%82adowania_%5D_Strategie_suplementacyjne_-t715385.html

Plakat zawodów. /SFD/2017/11/10/540c3d63a2934b78a3692a6e93a1fc50.jpg

Zapraszamy na wydarzenie roku w sporcie paraolimpijskim w dyscyplinie podnoszenia ciężarów gdzie będzie można oglądać duże ciężary wyciskane przez zawodników z czołówki europejskiej. W tym roku w konfrontacji z Polish Team Para Powerlifting liczna reprezentacja z Rosji. Dla naszej reprezentacji jest to sprawdzian przed Mistrzostwami Świata w [...]

Tak prezentuje się miejsce startowe... /SFD/2017/11/18/53c2444901244bbb89fdf33a090d89d2.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-11-18 11:49:20

Drużyny już przyjechały na miejsce ..... POWODZENIA !!! /SFD/2017/11/18/8898e239b3d24847911af6dcdf583894.jpg

.... /SFD/2017/11/18/ea57fd45aa054e02b6c5e5cc422b147c.jpg

Bartosz Kuriata. /SFD/2017/11/19/e8c59f9a562f4de3b0368ffd7765a01e.jpg

Dekoracja kategorii open kobiet. /SFD/2017/11/19/29bbaa35325e4972854527c41674d5d4.jpg