sfd

Trzymaj sie tego tematu -> https://www.sfd.pl/odblokowanie-t1207244.html

track bardzo dobry :) na sfd wrzucony z racji zwrotki Boxiego ;) 834 dla mnie to jeden z filarów podziemia, który mocno je trzyma :) 4 płyty każda bardzo dobra + gościnne wystepy venoma - miazga.

Jest taki dzial poj.pytania... kluczem do rozwoju jest ciagle dostarczanie bodzcow (zmieniac cwiczenia itp) pow klasuje sie okolo 10-12. jak masz problem luknij tutaj moze ci ten trening pomoze http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126.html

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

zdrowe jedzenie , w tym wieku to bez odżywek, a po 2 poczytaj i wklej ankiete http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

nie wiemy jaki jest Twój staż, superserie są dla bardziej zaawansowanych Wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-28 10:09:45

oblicz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i wrzuc screena , dieta redukcyjna ma byc z ujemnym bilansem kalorycznym ale na poczatku tak o 300-400kalori

Proch: Hi tec bcaa powder/peak tst SFD Remik sprawdź jak możesz mój temat w Juniorach Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-10 21:48:30

np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

zapraszamy doping sfd

Nie trenowałeś nigdy, to jazda an zawody mija się z celem jak nie znasz technik i jak zabezpieczyć się przed kontuzjami, zapisz się najpierw do jakiejś sekcji, a jak nie ma takowej w okolicy to poszperaj w dziale http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Sporty_Si%C5%82owe-f142.html?search=armwrestling pooglądaj tutoriale na necie jak trenować

Tu o to pytaj http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114-s2526.html#post5

Tutaj masz edycje postów ;-) I raczej trzymamy się tematu, a nie rozpisujemy wszystko co wiemy. Nie ma w tym nic złego, ale praktycznie wszystko jest już powiedziane na tym forum i nie ma sensu powielać wszystkiego za każdym razem ;-) /SFD/2017/3/13/be7b1bf7e91046d891e5b2334d8d862b.jpg

najlepiej jedynie po treningu gainery stosowac http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html

Witam , dzięki za wszystkie odpowiedzi . Od pewnego czasu robię regularnie badania ponieważ zastanawiało mnie dlaczego nie mogę do końca pozbyć się tłuszczu z dolnych partii brzucha. Przypuszczam ,że wszystko zepsułem zbyt niską podażą energii przez dłuższy czas 1800 kcal - mój "rekordowy" pomiar testosteronu to 0,51 ng/ml( dolna granica 3ng/ml). [...]

Wypelnij https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Podajesz hcg???

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

wyslij mejla. lub powiadomienie z sfd

sorry ale chciałem poprostu spróbować jakiegoś innego , co nie miałem okazji. ale że mi się spieszy to chyba kupię prolo z sfd. można usunąć temat.