sfd

Wklej wyliczenia zapotrzebowania kcal ze wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Coś mało kcal Ci wyszło. Wrzuć również kilka innych dni diety. wychodzi mi 2,200 kcl zapotrzebowania po odcieciu 300kcl ( jestem endomorfikiem) A gdybym stosował się tylko do jednej diety tej [...]

Jedną z wad tego wzoru jest określanie somatotypu budowy ciała i błędne zaniżanie kcal, co robi większość osób. Daj NEAT mniej więcej po środku i wylicz jeszcze raz. podbiłem kcl do 2400. oraz Bcca - 70 kcl czyli razem 2470, czy teraz to będzie dobrze? na 6 wysiłków fizycznych dość ciężkich. /SFD/2017/5/8/577c15801f2b4be5a80c6fd1a4b13763.jpg

[...] ziarna z łaski swojej w ramach podziękować A ja tu widze że reklama AD bardzo aktywna jest i zakrojona na szeroką skale ______________________________________Witam Braci Koksiarzy!!! -by NOVY__ _________________________ Polska...Wrocław...Śródmieście http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

http://www.sfd.pl/temat191365/

A to przepraszam http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=efedryna

Mu chodzi o ilość płynu w jakim rozpuszcza proch, nie o ilość gainera :-) PS. nastepnym razem tego typu pojednycze pytania wrzucaj do: http://www.sfd.pl/%21%21%21_Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_6_%21%21%21-t1014473.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-07-15 23:33:37

Raczej wszystko ok, mogłem być jeszcze lekko przeziębiony /SFD/2023/4/21/2058b39a9d6444ee86a3f88b9ac6b080.jpg Zmieniony przez - johnnybrvo w dniu 2023-04-21 18:37:29

Boguś kurtka idzie nam na Weltmaistera jak nic ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] w którym opisane jest w jaki sposób wypełnić formularz ankiety działu i wklej go tutaj w całości. Wtedy będziemy wiedzieli coś więcej na Twój temat i dobierzmy odnowienie produkty. Nie wiemy nawet jaki jest Twój cel i dlaczego tyle biegasz. Zależy Tobie na kształtowaniu sylwetki? https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

poczytaj sobie o nandrolonach http://www.sfd.pl/temat202792/#post1

Mysle, ze sporo osob je platki: cheerios: tłuszcz utwardzony (http://www.sfd.pl/temat208638/) snow flakes:ponad dwukrotnie więcej cukrów, trzykrotnie mniej błonnika

Sachem: o co Ci chodzi z tymi platkami? :) cheerios: tłuszcz utwardzony http://www.sfd.pl/temat208546/ mial byc ten link

Jak myślicie mozna dostać*****o** krete prosto z sfd?

Poczytaj http://www.sfd.pl/temat226776/ Pozdrawiam.

Widze że jest na tyle rekreacyjno amatorski, że nie posiada w swojej sekcji nikogo z sfd :) no nic przejde się sam sprawdze.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypelnij to ci pomozemy

spalacz to wymieniasz chłopie tylko jeden, a o spalcze pytamy tu http://www.sfd.pl/Aktualizacja%21%21TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html

http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

W takim razie jakie bcaa polecasz? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Dla mnie są super.