sfd

powinno Ci znacznie ulatwic wybor http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY_zestawienie-t252665.html

Wyślij szybką odpowiedź...Wypełnij ankietę zamieszczoną w tym temacie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

1) Współczynnik BF 24 %, w pasie 98 cm 2) wiek 21 lat 3) waga/wzrost 91 kg/186 cm 4) staż treningowy: brak 5) cel cyklu: Redukcja tkanki tłuszczowej i poprawa rzeźby 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) 9) nie dotyczy 10) informacje na temat diety: brak 11)przewidziane finanse na cykl: jak [...]

http://bjjholland.gamepoint.net/scholen.html Doradca Ministra spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Widzisz :) Paliłem praktycznie bez przerwy 7 lat... Z iloscia bywalo roznie od 5-10 dzienie do 40 na weekend ;( Diete stosuje kapusiana. Wyczytaem o takiej na stronie Instytutu Zywanosci i Zywienia. Ale im wiecej artykulow czytam na forum SFD tym bardziej watpie w jej skutecznosc. Myslalem ze oni maja jakies pojecie o odzywainiu :D Coraz mniej mam [...]

Cos mi tu podpucha zalatuje: - zdjecia skopiowane z tematu Kamila88 : http://www.sfd.pl/SPRZET_Kamil88-t326231-s2.html - data rejestracji: 02.10.2007 ??? - cena: 100 zł >>>??? cos niemozliwe skoro wszyscy sprzedaja po 350-400 zł??

przejrzyj to http://www.sfd.pl/Kondycja%2CSzybko%C5%9B%C4%87_i_Si%C5%82a_w_Sportach_walki.-t598875.html może Ci się przyda

A ile masz lat? Dla młodych fighterów możesz ćwiczyć z masą własnego ciała w domu. Tutaj kondek wszystko świetnie opisał. Zajrzyj na te filmiki pod spodem. http://www.sfd.pl/Kondycja%2CSzybko%C5%9B%C4%87_i_Si%C5%82a_w_Sportach_walki.-t598875.html

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html myśle Tomq ze lektura tego arta rozwieje wątpliwosci autora :)

tak, interwaly trzy razy w tygodniu po 30 min w terenie. Diete wkleilem w dziale odchudzanie do oceny. Ale juz ją zmodyfikowalem troche. daje link: http://www.sfd.pl/Dieta_na_redukcji%2C_jakies_sugestie_-t825255.html Zmieniony przez - leser89 w dniu 2011-12-26 17:57:09

PRZEPRASZAM, NIE MOGE EDYTOWAC (SFD sie psuje) Chcialem jeszcze dodac, zebys to bardziej konkretnie rozpisal, sam rozklad tygodniowy niewiele mowi.

Pisz w jednym temacie. http://www.sfd.pl/Redukcja_do_wesela_%3A_-t1135386.html

Kobve-czułem go już kiedyś u ciotki-przez pierwszy okres mojej bytności na SFD-niestety nastapiły komplikacje z adminem tamtej sieci i walczę od kilku miesiecy w cafe Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" [...]

Nie mówie ze zle. Mowie ze zabrales sie za kulturystyke od zlej strony. Najpierw dieta i trening sprawdzony przez speców np. z sfd. Jak poznasz swoje mozliwosci, wiesz co w trawie piszczy, co mozesz ,a czego nie, wtedy decydujesz czy potrzebna ci jest np. kreatyna do osiagniecia celu jaki sobie zalozyles. Ale jestem bardziej niz pewien, ze przy [...]

3maj http://www.sfd.pl/temat205447/ a jak za mało informacji to wyszukliwarka : dysproporcje napewno czegoś sie doszukasz :) pozdrawiam

nie ten dział w takim razie najpierw to http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html

Czlowieku wypelnij pierw http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Dopiero po ankiecie mozna Tobie cos sensownego zlozyc ! Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-06-28 14:18:30

http://www.sfd.pl/Cidoteston%2Bmeta%2Bdeca-t472897.html tu już wszystko rozpisali i tu mogłeś pytać

co za gość w twojej rozpisce na pewno należy zmienić jeden syfimałol na dwa esselive http://www.sfd.pl/esselive-t197800.html oraz im puźniej będziesz jadł mete tym bardziej ci podwyższy ciśnienie, poprostu będziesz się lipnie czół jak zapomnisz z rana i łykniesz wszystko po 20tej ważne żebyś jadł na pełny żołądek bo inaczej zgaga cię dopadnie [...]