sfd

[...] Brutus gdzie tam porno jakieś wlepiam?nigdy nie wlepiłem zadnej gołej c.pki. Mam mature teraz i narazie przez jakieś 2 tygodnie prawie nie będe uczestniczył w życiu sfd ale potem to oczywiście bede pościł i pościł i pościł. Jenna_20 JESZCZE RAZ WIELKI BUZAICZEK DLA CIEBIE:-* Jenna największy sog dla Ciebie Petz dzięki sog Zapaśnik sog [...]

http://www.sfd.pl/Sprzedam_Komputer_%21%21-t382048.html looknij tu mam jeszcze na sprzedaz sony lcd 19 cali

http://www.sfd.pl/DYMATIZE_Elite_Whey_Protein-t294878.html wystarczy poszukać

Witam, bilans kaloryczny na 0, badz na lekkim minusie, obserwuj swoj organizm, jak nic nie leci to odejmuj kcal. Zmiejszona podaz weglowodanow, na rzecz bialek i tluszczy, dozucasz aero i jazda. Wejdz w dzial 'Odchudzanie' i tam poczytaj. Zapodam cos: http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Jak ktos założy taki post zawsze taka sama odpowiedź Przeczytaj: http://www.sfd.pl/MASA%2C_SIŁA_CZY_RZEŹBA_JAK_ZACZĄĆ_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html i inne podwieszone tematy :D My mozem sprawzic ocenic ewetualnie cos zmienic :P

Jak ktos założy taki post zawsze taka sama odpowiedź Przeczytaj: http://www.sfd.pl/MASA%2C_SIŁA_CZY_RZEŹBA_JAK_ZACZĄĆ_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html i inne podwieszone tematy :D Ułóż sobie sam napewno dasz rade:D My mozem sprawzic ocenic ewetualnie cos zmienic :P

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCIEKAWSZE_POSTY_DZIA%C5%81U%2A%2A%2A-t375127.html tutaj wszystko ładnie rozpisali panowie. na prawdę polecam to przeczytać dużo ciekawych rzeczy można się dowiedzieć, pzdr.

ankiete z linku ponizej ;-) wklej ja do tematu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-20 11:19:48

http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html to wystarczy

za darmo nikt za Ciebie nie ulozy czytaj podwieszone tematy, uloz diete i trening, a pozniej wstaw tutaj do korekty http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Opisz tą dietę białkową a najlepiej zrób zrzut z jednego dnia http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

[...] sprawy Carbo to sa weglowodany, weglowodany nalezy dostarczyc po treningu najlepiej wlasnie w postaci carbo lub wafle ryzowe z miodem. Kreatyna to juz inna sprawa http://www.sfd.pl/temat181016/ do kreatyny tez warto brac carbo jako transporter i wegle potreningowe W dni bez treningowe najlepiej jest tyle samo kalorii co w treningowe, w koncu mase [...]

[...] atlas, rowerek). W domu mam 2 hantle po 10 kilko każdy, drążek, ekspander i ławeczkę do robienia brzuchów i to by było na tyle. Mam 17 lat, teraz ok 180 cm wzrostu i waga niecałe 73 kg! Ktoś założył taki temat o wakacjach to napisałem tam troche i fotke dałem: http://www.sfd.pl/Lato_sie_zbliza_wielkimi_krokami_czyli_klub_wsparcia_xD-t382850.html

No to chyba klamka zapadła kupuje Nitro II chociaż XP cały czas mnie kusi ze wzgledu na nieco nizsza cene i promocje w sklepie sfd 2 za 189zl. Jeszcze mogłbys mi powiedziec na ile ew. starczyła by mi jedna pucha XP.

tauryna nie zaszkodzi kreatynie ale jest też bez niej: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_100%25-opis569.html

[...] -temat o protoplaście współczesnej kulturystyki-Bobby Pandour,czyli Władysławie Kucharczyku-na pewno nie stosował supli,sterydów,ba nie miał nawet pojecia o współczesnej diecie...a spokojnie by dziś zajmował czołowe miejsca w zawodach kulturystycznych... http://www.sfd.pl/Czy_do_rozwoju_miesni_wystarczy_trening_TAK%21%21%21-t827186.html

mozesz zaopatrzyc sie np w http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html mozna pomyslec o dodatku bety http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

Ale tutaj się nic nie wymyśli, stosuj podstawowe formy, jak cchesz np http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_CreaKong-opis28854.html?gclid=CJ_417z--dMCFU-BsgodD-MM7w

ehhh ... juz jest w sprzedazy ... przegladaj troche ten dzial ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD