sfd

POWROT PO WAKACJACH http://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_do_formy_po_wakacjach_%2C_miejsce_w_sierpniowym_konkursie_im._F._Hoffmanna-t642228.html przeczytaj:-)

wypelnij rzetelnie ankiete z linku to cos pomyslimy http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

@ Kacztery Jeżeli chodzi o ławkę z Twojego linka to mogę Ci ją polecić jest na prawdę wytrzymała i sprawdzi się u Ciebbie na siłowni. Jak szukasz czegoś na prawdę super to proponuję dołożyć trochę kasy i kupic tą ławkę którą podał Bugi. Mamy 5% rabatu dla wszystkich forumowiczów SFD, więc zapraszam jak Cinteresuje Cię któraś ławka to przygotuję [...]

sprzedaje lawke keltona PL4 ( starsza wersja ) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/24/35 za 300zl http://www.sfd.pl/Moja_Si%C5%82ownia_4.0-t663110.html ( to ta pomarańczowa ) Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-02-14 11:37:39

Jak pisałem - brak diety http://storage.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif

Poczytaj te tematy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Na samym bialku to nic nie zrobisz

Sorry ja pasuje, brak mi słów :DJa jeszcze zawalcze %-) TUTAJ KLIKU KLIKU ===> http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

mozesz użyć w tym treningu hantli Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=119831 zajrzyjcie TEXT ROKUU !! : "Mam pytanie. Czym się różńi testosteron od propionatu?"

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html

Na noc to raczej kazeinka, ale polecałbym kupić jakiś mix, oszczędzisz kasę. Jeśli stać cię (i chcesz) z Optimum to mają takie białeczko: Whey Gold Standard 100% . Wszyscy zachwalają... http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Dlaczego_bia%C5%82ko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyn%C4%85_warto_poczeka%C4%87_-t1004088.html Odsyłam do krótkiej lektury, która wg mnie rozwiąże Twoje problemy. ;-) Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-11 13:12:38

gdzieś czytałem, że co kilka miesięcy chyba co 3 wypadałoby zmienić ćwiczenia żeby mięśnie się nie przyzwyczajały. Zapraszamy do działu www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html, gdzie powinieneś wkleić swój obecny (cały) plan treningowy, napisać podstawowe informacje o sobie (wg ankiety działu najlepiej) i wtedy można dyskutować na temat [...]

[...] jednak "Cynk pomaga organizmowi wykorzystać testosteron, będący głównym hormonem wzrostu masy, a brak cynku może spowodować spadek IGF, kolejnego ważnego hormonu podtrzymującego masę. " A tu jeszcze o Cynku http://www.sfd.pl/CYNK_%2D_Dorzu%C4%87_do_diety%2E_%2D_art%2E-t319327.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-30 22:11:13

[...] rozwiazaniem jezeli chodzi o ZMA jast Chela MZB Sport Formula kosztuje nieduzo a proporcje mineralow sa kozackie w 2 kapsulkach (bo taka jest zalecana dawka dzienna)jest 500 mg magnezu,30 mg cynku oraz 8 mg wit b6 a po 2-gie nie trzeba sie prosic w aptece i cena jest przystepna http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html

[...] jaki magnez i jaki cynk kupisz mniejsza o to. Olimp porstu zrobił ZMA które nie nazywa sie ZMA , bierze surowce z kąd indziej i dlatego jest tańsze Kupuj CHELA-MZB SPORT FORMULA i łykaj 2 kapsy przed snem opakowanie starczy na 30 dni A tutaj masz Linka : http://www.sfd.pl/CHELA%2DMZB_SPORT_FORMULA_%2D_NOWO%C5%9A%C4%86_%21%21%21-t331330.html

ćwiczenia jak wyżej a tu teoria: http://www.sfd.pl/Miesnie_przedramion_i_dloni-t55118.html

http://www.sfd.pl/Narkotyki_jaki_maj%C4%85_wp%C5%82yw_na_trening-t462167.html

z taka wagą i wymiarami się wziałeś za doping i staz 5 miesięcy:)) odstaw ta mete na saa przyjdzie czas pocwicz z 2,3 lata na odzywkach i diecie. Szkoda zdrowia na prawde... apropo dawki odblok nie jest potrzebny wystarczy zwykly booster tescia patrz sklep sfd.