sfd

[...] min. normlany posiłek na noc 5gr-bez glukozy tak bedzie lepij- bez fazy ładowania jezeli chodzi o kreatyne i mniejsze dawki gajnera-chyba nie chcesz sie obtłuscić? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Był już taki post(znalazłem przypadkiem) ,a o to Marian twój text:"...przecież to nie Polak". HEHEHE http://www.sfd.pl/temat101287/

na mase do jest dieta:) Poczytaj tematy podwieszone w tym dziale, napewno cos znajdziesz. Zadnej kreatyny nie dokupuj narazie http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Wszystko i na temat. MOzesz sprobowac Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-07-21 08:51:20

[...] sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s -Ilość powtórzeń powinna się ksztautowac: a) 6-12* ** powtórzeń, jeśli celem jest masa A TU MASZ TEN LINK Z KTOREGO CI TO NAPISALEM http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 - czytaj. w pierwszym linku jest plan+rozpiska, w pozostałych encyklopedia wiedzy...

http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Testosterol_250-opis957.html 2 kaps przed walką i wymiatasz

Ja jadę na tym http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Amok_-opis27403.html i polecam. Jest pobudzenie na treningach i przed sparingami.

Cześć dzisiaj robiłem sobie badania hormonalne niby wszystko jest w "normie" ale niepokoją mnie te wyniki prosiłbym o interpretację. /SFD/2018/11/6/c4c8595fe2254fe4ba344fb3c92b23da.jpg Wyniki masz OK. A jak tarczyca/glukoza/nerki - robiłeś..? Praca na zmiany niszczy, sam pracowałem na 3x to wiem jak to wygląda czasami. Poza tym [...]

TU masz tekst z atlasu ćwiczeń "Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne [...]

Hmm no jak to nie mozesz znalezc... Wyszukiwarka i napisz Krav maga Karvka KM albo cos w tym stylu... Postow bylo naprawde mega duzo " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

HITMAN co ty wypisujeszta 1 owszem prowadzi ja Tomek ale jest to generalnie Yanilowa podobnie jak ta 2 chłopaki maja papiery ale naleza do Douieba..zreszta oni tez maja izraelskie uprawnienia....tak jak Tomek słuchaj jedna jest Adamczyka a druga poznainiakow ta adamczyka to Instytut KM a ta druga to Stowarzyszenie KM [...]

kravka jedna ale odłamy w Polsce 2 ....::16.06.1971-13.09.1996::.... "Olek, Kaśka dwa bratanki..." SFD FIGHT CLUB oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek

hmmm mysle ze powstały dwie dlatego ze uczniowie dorownali mistrzowi a moze i go przewyzszyli i postanowili działac sami bardzo słusznie moim zdaniem..bo konkutrencja sie przydaje ....::16.06.1971-13.09.1996::.... "Olek, Kaśka dwa bratanki..." SFD FIGHT CLUB oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=8&topic_id=86250 Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

ja cwiczyłam i z jednym i z drugim ..i kazdy z nich jest inny i ciesze sie ze mi sie udało bo od obu sie duzo nauczyłam ale podgladanie konkurencji jest hmm..takie sobie ale coz zycie... ....::16.06.1971-13.09.1996::.... "Olek, Kaśka dwa bratanki..." SFD FIGHT CLUB oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, [...]

http://www.sfd.pl/temat155121/

zobacz na post e-lit'a http://www.sfd.pl/temat184657/

massówke w tabletkach ??? dieta dieta dieta....samymi odzywkami nic nie zdziałasz....masz tu wzory na obliczenie kcal i reszty...moze sie przydadza...powodzenia http://www.sfd.pl/temat221996/#post6

mam coś takiego, było kiedyś na sfd tego więcej ale tylko ten i kilka innych zapisałem sobie na dysku. linka do postu niestety nie mam

http://www.sfd.pl/search.asp najpierw poczytaj a dopiero później zadawaj pytania!!! Twoja liczba przeczytanych postow = 4