sfd

Nic nie bierz. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Tutaj szukaj 10 wskazówek zywieniowych, na początek wystarczy.

W twoim wieku to kredke bym sobie jeszcze odpuscil a o produkcie Treca mozesz sobie poczytac: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=106738 --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

nie chce nic mówic ale luknijcie na to: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=pi0tru%B6 posty sa w większosci tak inteligentne ze glowa mała.

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Niestety sa dosyc drogie. Cena ok 5-12 zl. Zobacz sklep SFD, jest kilka do kupienia...

Wystarczy na googlach poszukac. Ja sie zaopatruje sfd, sno, na centralnym blisko hali glownej w podziemiu ;)

Co wy k***a chłopakowi mącicie ?! Niech ułoży sobie dietę albo poprosi o ułożenie w odpowiednim dziale na sfd, a potem można myśleć jakich mu potrzeba odżywek i supli, a nie wy już od razu kreta, gainery itp. W łeb się p****olnijcie. Bez diety nawet dobry trening nie poskutkuje.

"albo poprosi o ułożenie w odpowiednim dziale na sfd" Od kiedy to za 'prosze' ukladaja diete od reki? Chyba jak pokazesz papierki. Niemam pojecia jaka ma budowe, ale waga wzrost sugeruje cos ekto/endo... ciezko powiedziec, białko i tłuszcze bez problemu z zarcia dostarczy, z weglami moze byc roznie, jak jest endo to moze wcisnie te [...]

wypełnij ankiete a cos poradzimy ;) http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html zapisz sie na jakies sporty walki albo ćwicz podstawy(FBW) i jedz!!!

FBW kolego FBW!!! same podstawy http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html poczytaj posty podane przez traktora71 i ćwicz treningiem podanym przez niego wrazie czego to pytaj.

co to za dieta ze tylko 8 tyg? http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

sklep internetowy z odżywkami SFD. Serio, wychodzi dużo taniej niż w "normalnym" sklepie i znaaaaacznie większy wybór.

[...] raz nie. Póki jesteś na początku to będziesz rósł na byle czym, ale potem mięśniom będzie brakował składników odżywczych. Dziennie muszą być warzywa, mięso/nabiał, tłuszcze, węglowodany. Nie musisz jakoś się bardzo zagłębiać w to wszystko, ale chociaż podstawy mógłbyś ogarnąć. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

[...] lniany swoją drogą, a ryba , tran lub kapsy - równolegle, bo lniany to inne omega, niż ryba. A poza tym wygląda dobrze, ja specjalnie nic nie widzę, by się czepić :-). Może kto inny coś dostrzeże. Tu innemu koledze napisałam kilka redukcyjnych ważnych uwag, możesz przeczytać: http://www.sfd.pl/Dieta_Redukcyjna_do_oceny_-t1129534-s2.html#post5

Ten temat powinien rozwiać wątpliwości http://www.sfd.pl/Taktarov_-t911907.html

ma sens pod warunkiem po co chcesz to robic?:-) opisalem ostatnio kilka przypadow w wyciskaniu lezac i sposobow poprawy problwmow slabych punktow https://www.sfd.pl/art/Trening/Wyciskanie_sztangi_le%C5%BC%C4%85c__namierz_i_rozwi%C4%85%C5%BC_problemy-a4033.html druga sprawa, kazdy z nas jest inny, jak wykonujesz wyciskanie w wersji z szeorkim [...]

sprzedam ci taka troche drozej ale jakosc nieporownywalna do tych co ty dales, http://www.sfd.pl/temat287723/ zdjecia ronia sie tylko tym ze ten komplet ktory mam ostatni ma dodatkowe wzmocnienia jak zainteresowany to pisz na gg

z tanich to nie jest najgorsze: http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html

pisz na marketing@sfd.pl wyjasnimy