sfd

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html <---- polecam ten temat ;) wsyzstko wiadomo co zrobic na pierwszy raz :)

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

http://www.sfd.pl/temat272151/ Pozdrawiam

Egipt ale uwazaj bo nawet w aptece sa wy***ki http://www.sfd.pl/Egipt_saa_dla_zainteresowanych_%2E-t311821.html

WAL DO DZIAŁU "FOTOGRAFIA" TAM ROBIĄ TO ZAWODOWCY ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

HEHEH ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/temat184578/ poczytaj

Całkiem możliwe, że nową organizacją wybraną przez Tima będzie M-1! http://www.sfd.pl/Tim_Sylvia_i_Ben_Rothwell_w_Adrenaline_MMA%21%21%21-t395277.html Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-29 10:26:41

qrwa popatrz co napisalem.... ja to dopiero mono wpierdzielam ale czytam ciagle sfd i mam acc wiec chyba moge udostepnic qmplowi nie?

Sprawdz tutaj, 6 post od góry, moja wypowiedź masz wszystko co potrzeba wiedzieć o suplu GABA. http://www.sfd.pl/KORTYZOL__i_domowe_sposoby_na_obniżenie_jego_poziomu-t548202.html

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-muzyka-na-si%C5%82owni.html?sort=sog&sortDir=DESC Za takie pytania powinny bany lecieć.

arthur777 - jak chcesz pouczać to się naucz wyszukiwarki używać http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni,_o_si%C5%82owni-f147.html?search=muzyka Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-02-22 19:36:39

Bierz scorcha, bezpieczny i dobry w działaniu, żadnych faz czy zjazdów nie ma po nim http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html

Możesz spróbować : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

podobno słabe w smaku i wziałbym samo wpc jak juz, bez mixow z soja jak w provicie, choc nie mozna tez powiedziec ze jest to jakies bardzo slabe białko, jak chcesz cos bardziej "znanego" w dobrej cenie to np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-10 21:27:10

Za 4 zł więcej masz smakowe wpc+wpi http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html

[...] pewno Ci daleko. Mięśnie ważą więcej w stosunku do tłuszczu przy takiej samej objętości. Dieta musi mieć jakiś cel, jeśli nie ma to wystarczy trzymać się porad w podwieszonych tematach i mówiąc kolokwialnie nie jeść syfu. Możesz rzucić okiem na mój 1 post i porady specjalistów pod nim - http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_do_oceny,_83kg-t849075.html

W sumie wlasnie sprawdyilem ta diete na sfd to jest lipa bo tam nie moge uwzglednic swojego planu dnia, typu 1 tydzien chodze do pracy 6-14 inny 14-22 jeszcze inny 6-16, jeszcze inny 16-2(w nocy) do tego lipne godziny przerwy wiec lipa tam raczej nie dostane takiej pomoct jakiej chce Zmieniony przez - Zachar w dniu 2013-02-28 20:45:16 Zmieniony [...]

http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy:_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE__pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html