sfd

zależy czy kobieta czy mężczyzna ale warto to obliczyć http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Poza tym warto również wypełnić ankietę działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

Posty podwieszone... - http://www.sfd.pl/temat276436/ prawidłowa wartość to 12-15% - tzn. zdrowa dla normalnego człowieka.

http://www.sfd.pl/pelny_cykl_PUMP_EXPRESS-t490601-s2.html

zawiedziesz się na tej suscie, temat był juz poruszany w dziale Doping-zdjęcia http://www.sfd.pl/SUSTANON_300_atomic-t779767.html wystarczy tylko użyć wyszukiwarki

energized jedynie przed treningiem jak chesz cykl kreatynowy zrobić to dokup mono np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html

Mozna skorzystać z kalkulatora http://potreningu.pl/calculators Można też policzyć ręcznie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html I porównać wyniki. Nie ma jednakowego podziału BTW dla wszytskich, na to się skłąda kilka czynników.

Poszukaj na forum w tym dziale tematów z nazwą w temacie BAD ASS SQUAD np http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD__karines-t1120045-s6.html#post2 Tam dziewczyny miały fajne rozpiski bo była akcja pośladki

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html zacznij od tego

w dziale kuchnia sfd znajdziesz mnóstwo pomysłów na posiłki, 2 bananów po treningu posiłkiem nazwać nie można, zjedz pełnowartościowy posiłek.

tu pytaj http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

ależ prosze http://www.sfd.pl/temat92080/ poczytać

http://www.sfd.pl/search.asp lub na górze zakładka FORUM-->WYSZUKIWARKA

http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html

http://www.sfd.pl/Numer_statystyczny_choroby-t148130.html

https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html .

WArtO poszUkAĆ http://www.sfd.pl/Sprzedam_pare_supli.-t450386.html

Ciekawe czy autor znajdzie.... http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html jeśli nadal będziesz miał pytania to zarejestruj się i pytaj w odżywianiu. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-26 23:43:47

nie podajemy linków do sklepów innych niż sklep sfd

przykładowo : massacra , xplode. nie rozumiem tego wchodze do sklepu sfd i widze Storm - w przedtren. jak to możliwe??