sfd

http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html ja np robie po treningu jedynie 2 ćwiczenia, mam 2 zestawy plank + żabie spięcia allachy i unoszeniu kolan do klatki w zwisie

Shamrock mowil ze w tym show wystapi weteran UFC - Jason Delucia HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Witam , 4 tygodnie to zbyt krótki okres czasu . Cykl kreatynowy to min 8 tygodni . Stosowałeś już kreatyne ? Jeżeli nie to na początek monohydrat byłby Ok http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_1250_XtraCaps-opis34935.html

Witam A w jakim celu chcesz to brać ? ziółko to ma sprawdzone własciwości redukujące przerost prostaty, w tym celu właśnie się tego używa. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Jaki cel? Jaki staż? Jaka dieta? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

soldiier JAK JUŻ POLECASZ TE 50G GLUKOZY TO PODAJ JESZCZE NA ILE WODY- CZYLI JAKI ROZTWÓR, BO TO ZASADNICZA SPRAWEA... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Maciejz82 NIEWIELE NAPISĄŁEŚ MOŻE WG TEGO: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

tutaj masz posta na ten temat ... http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html pozatym jabolcokk dobrze godo ;)

http://www.sfd.pl/Armagedon_ogromne_ramiona!!-t259834.html

?? 2 razy ten sam topic bo sie czasem to sfd zwiesic potrafi a pytam powaznie a co ktos juz o to pytal ? :D moze byly podobne posty ale akurat zeby taki sam odrazu ? ;]

Cm3 kreatyna. Mass xxl - żarcie. To 2 różne rzeczy. Wypełnij ankietę działu. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html

[...] z serem, w szkole drożdżówka, na obiad 200g indyka z woreczkiem ryżu brązowego i na kolację też jakaś kanapka, albo....nic %-) EDIT: Tak swoją drogą to w kwietniu zakładałem tutaj temat, gdzie jaśniej opisałem swoją budowę: http://www.sfd.pl/Dieta_pod_mas%C4%99_czy_redukcj%C4%99_-t1072854.html Zmieniony przez - VBC w dniu 2015-10-25 14:56:19

Komunikat, dość skromny. /SFD/2017/8/3/c3ee97ae63784b7398c95ade59770370.jpg

Plakat zawodów. /SFD/2017/8/3/9e2a48949557434f94f9ab1322ac2bfd.jpg

Logo głównego organizatora. Ryszard Kałamarz organizuje mnóstwo zawodów siłowych także dla zawodników niepełnosprawnych. Chwała mu za to. /SFD/2017/8/3/e72c67e0279c47e2902e8cfce4ef6a70.jpg

Korekta regulaminu. /SFD/2017/8/8/aec4eb51df834981b8583e45ee43fcfd.jpg

Takie medale czekają dla zawodników. /SFD/2017/8/8/7b47b55bd56b45a69c39aff67b1cde82.jpg

Karta zgłoszeń do zawodów. /SFD/2017/8/8/68e46bc6a3a44cf18f7dfb09722b76d4.jpg

Wyniki Stalowej Sztangi. /SFD/2017/8/21/4287026ada1742b0bf9ffae5fdbe1db3.jpg