sfd

Witam Zblizaja sie juz III Zawody 'Strong' Grubno 2007 dla uczniow szkoły sredniej Wszystkich zainteresowanych tematem zapraszam do zapoznania sie z relacja: http://www.sfd.pl/III_ZAWODY__STRONG__GRUBNO_2007_-_RELACJA-t325716.html Pozdr

Siema, znalazłem troche towaru przez przypadek w domu, kilka amp deca durabolinu organonu (waznosc 05.2009), tamoxifen również 05.2009. czy te srodki sie nadaja do uzycia? znalazłem na sfd ze zastrzyki mozna 3 miesiace po terminie stosowac, ale ktoś też pisał, że nawet rok.. a ten tamoxifen? pozdrawiam

Mistrzostwa odbędą się w Maladze/Hiszpania. /SFD/Images/2016/2/10/63a636a47e8348508e2f256c9ce02d1d.png

Post napisałem w odżywianiu, nie będę jeszcze raz wklejał bo nie ma sensu;] Podam tylko link bo dotyczy to między innymi piłki nożnej więc może się Wam przydać: http://www.sfd.pl/temat262834/

Witam Wszystkich na SFD! Mam pytanko, czy ktoś z Was zna stronę o zawartości białek, tłuszczów, węglowodanów i kalorii w produktach, a może ktoś się orientuje ile co zawiera??? Czekam na odpowiedzi. Z góry Dziękuję!

Wiem mało wiec pytam większość z was ma duże doświadczenie wiec proszę o pomoc w ułożeniu treningu zgodnie z zadami opisanymi w tym artykule http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html z góry dziękuje

Witam, jak dokładnie stosować te beta alanine? Wiem, że takie tematy były, ale każdy tam inaczej pisał. I się pogubilem już. Krótko mówiąc, pure beta alanine od sfd, dawka według producenta 4g. W dni treningowe brać czy nie? Jeśli tak to ile, i czy w jednej porcji czy w dwóch? W dni treningowe, przed i po czy tylko przed? Z góry dzięki

Ćwiczę w poniedziałek na siłowni klatkę piersiową, czy w inne dni moge wykonywać pompki (np takim planem jaki jest na tej stronce: www.sfd.pl/temat207207/ jeżeli dobrze przeczytałem to można wykonywać pompki oraz ćwiczyć na siłce), czy nie przeszkodzi to w dobrej regeneracji??

I jeszcze jedne zawody na koniec roku. /SFD/2016/12/15/cc69c547e8f141c5a12a8b7182514a53.jpg

Mieliście smak KARMELOWY z tej odżywki białkowej: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html ? Teraz pojawiło się tyle tych smaków z karmelem jak np lody karmelowe, słony karmel itd a mnie zastanawia jak smakuje zwykły karmel :-) Dobry jest czy nie polecacie?

Witam chcem zaczac swoja przygode z silownia i potrzebuje rad a wlasciwie rodzaj, posilki w diecie oraz plan treningu! Mam 16 lat waze 60kg mam 178cm wzrostu. diete chcial bym na przyrost masy bo nie zaciekawie wygladam tzn skora i kosci ;) pomozcie czekam na konkretne odpowiedzi DZIEKI I POZDRAWIAM SFD!!

Witam Właśnie robię redukcje, mam spalacz(Clen Burexin2) i diete, chcę dorzucić do tego BCAA tylko nie wiem którą "firmę" wybrać, w sklepie gdzie kupuje odżywki jest teraz promocja na produkty olimpu więc czy to BCAA będzie ok? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html Z góry dziękuję za odpowiedź!

Cześć, Mam krótkie pytanie. Ćwiczę Fbw 5x5 z tego planu http://m.sfd.pl/FBW_5x5-t1135970.html i zastanawiam się nad robieniem w dni nietreningowe 3-4 serii pompek klasycznych jako dodatkowy wysiłek, a także chciałbym "podkręcić" ilość pompek z własnym ciężarem. Co sądzicie o tym pomyśle?

Hejka witam po przerwie nie bylo mnie troszke na sfd.

Moderatorzy działu doping postanowili nagrodzić ciebie bonem o wartości 150 złoty do wykorzystania w sklepie SFD.Bon został przyznany za aktywność w dziale oraz merytoryczne wypowiedzi.Gratki. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-03-08 12:26:21

Witam Jestem na cyklu prop 100mg/e2d i 40 mg mety ed Jestem 6 tydzien na cyklu kończę już metke i chcę wejść na tren ace 50 mg/e2d i prop 100 mg/e2d Wyniki badan takie zabijać estro i prolke ? /SFD/2018/11/19/7a9fa372b76d4fe3adf949ed40bf5d4b.jpg

Witam Mógł by mi ktoś podać link do starych profili SFD. Kiedyś Mateo mi to podawał ale gdzieś to posiałem. Poz

Hej wam, mam problem, który za wszelką cenę chciałbym wyeliminować. Na zdjęciu czerwonym kolorem są zaznaczone miejsca, w których rozmiar mięśni jest większy od mięśni zaznaczonych kolorem zielonym. Jakieś rady na to? Dziękuje za wszystkie odpowiedzi. /SFD/2017/1/12/4131f43247b24a15b684220f0aafde66.jpg

Witam, założyłem temat ponieważ biorę sie za siebie. Mam 18 lat i ważę 58kg... Tych wakacji chciałbym przybrać troche na masie. Myśle o ćwiczeniach A6W i 100 pompek oraz podciaganie na drążku. Czy moge jako pierwszą odżywkę zastosować SFD Mass Activator?

Witam wsyztskich chciałbym zmienic fote tak by mogła znajdować sie w moim profilu na sfd,nie wiem ja zmniejszałem ale coś nie tak ,jeżeli mozecie pomózcie serdecznie podzrawiam:)