sfd

Wyniki, coś mi sie wydaje, że raczej to zawody były przygotowane dla odwiedzających, ale w czołówce widać specjalistów od WW. /SFD/2016/10/23/c5cc7fd54a474bbdb6a9b612f1233022.jpg

Aby wiedzieć czy robisz coś źle musimy zobaczyć Twoją dietę i trening. Wrzuć tutaj wypełnioną ankietę działu i rozpiskę diety według zaleceń w regulaminie: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Cześć redukuje tkankę tłuszczową fajnie widać żyły na przedramionach na ich wewnetrznej stronie a na zewnetrzynch ich prawie nie widać czy z tej strony trzeba więcej tkanki zrzucić by były widoczniejsze niż ze strony wewnętrznej? dostałeś już wyżej odpowiedź od domera . Ja na swoim przykładzie powiem ci że pomimo dość niskiego poziomu BF nie [...]

ma pozytywny wplyw ale chef jak widze kolesia ktory do dzialu zdjecia wkleja taki post to mnie to wqrwiam bo jak zakladam jest nowy wna SFD moze sie myle i nie chcialo mu sie wszystkich dzialow sprardzic a tak zasmieca tu i tyle nie sie wysili i poszuka a nie na latwizne idzie ps od mojej dupy prosze sie odtegowac co z nia robie to moja sprawa [...]

Oklon obadaj mój posta - tam sa zdjecia z jego poczatkow http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=53469&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia Iść swoją drogą Nie dać satysfakcji wrogom

stone tutaj masz wszystko co potrzebujesz. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Wylicz zapotrzebowanie, uloz diete i daj do sprawdzenia. Pzdr.

Trening domatora: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

[...] a zapewne taka stosowałeś działają tak samo .Sugeruj się ceną a nie producentem. nowoczesne formy to tylko nabijanie klienta w butelkę i wyciąganie od niego jak najwięcej pieniędzy. Najlepsze formy wg mnie to monohydrat / jablczan Wybierz coś z tego a napewno będziesz zadowolony : http://m.sfd.pl/Kreatyny_ranking-t1137010.html Pozdrawiam

[...] taką jakby "świece"? To jest dobre na mięśnie brzuch przy poprawnym wykonywaniu. Ja czytałem o tym ćwiczeniu wraz z całym planem na barzuch i to chyba nawet na sfd.pl poszukaj ćwiczeń na brzuch i może coś znajdziesz. Nie bój się że coś ci się stanie... Jestem młody i robiłem takie ćwiczenia na siłce, że na drugi dzień mnie tak bolał [...]

zajrzyj do działu z testemi saib go testuje i dj smalec http://www.sfd.pl/Suplementacja_%2D_NASZE_TESTY_i_promocja-f151.html Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-11-15 09:45:30

kolega Thiago napisał o motywacji: http://www.sfd.pl/Masz_problemy_z_motywacj%C4%85_-t313429.html

http://www.sfd.pl/Arnold_%2D_psychika%2C_motywacja_do_treningu_%2D_klucz_do_sukcesu%2E-t297684.html kolejny motywujący link. jak przeczytasz cały to zauważysz że Arni nie pisze tylko pod kątem kulturystycznym.

jeśli chodzi o brzuch http://www.sfd.pl/Trening_mięśni_brzucha%2C_jak_trenować_-t414123.html

http://www.sfd.pl/Moja_dieta_na_masse-t512434.html o to moje dieta jeżeli ktoś miałby czas proszę o sprawdzenie

3 cykl bedzie w zimę zobaczymy jak crea shot na mnie zadziala już w środe ruszam z cyklem napewno wstawie opinie :) jeszcze mam pytanie gdzie zamawiac wasze produkty najlepiej zeby jakies plakaciki dostać ? zamówilem na sfd ale nic nie dostałem a plakaty na silke by sie przydały

http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Novedex_XT-opis3115.html

wypełnij w całości: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

O anabolicznym jedzeniu zapomnij . Jeśli chcesz nabrać masy poczytaj tutaj o diecie z dodatnim bilansem kalorycznym - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Co do treningu i odpowiedniej technice ćwiczeń to zapraszam tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

http://www.sfd.pl/Cyk_do_oceny_po_dlugiej_przewie-t700973.html dostałeś rozpiskę parę dni temu po co znów kombinujesz?