sfd

Dzięki za rady, powprowadzałam trochę zmian i wrzucam ponownie. Dodam, że często zdarza mi się pomijać II śniadanie w momencie kiedy pierwszy posiłek jem później, dlatego to zostawiłam tak jak było. /SFD/Images/2015/10/3/e31739d5839f425798c77b2719444ecd.jpg

Wrzucam nową wersję diety do oceny :) /SFD/Images/2015/10/29/a42d941df9b84ea0a57d25953e5864e1.jpg

Dziękuję za odpowiedź :) wrzucam poprawioną wersję i mam do niej parę pytań. Czy mogę boczek do śniadania z poprzedniej wersji zastąpić szynką + masło klarowane? I jeszcze jedna sprawa, czy w momencie kiedy mam trening od rana, tak 1.5h po śniadaniu to czy śniadanie może być posiłkiem przedtreningowym czy wtedy powinnam zamiast śniadania zjeść ten [...]

Wyszukiwarka !!!

JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY http://www.sfd.pl/temat107470/

http://www.sfd.pl/temat31925/

Tutaj- http://www.sfd.pl/temat169634/

Znalazłam :) http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2015-03-07 16:34:23

proszę http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/

na te wakacje już za późno z formą. zapoznaj się z regulaminem działu, wypełnij ankietę daj zrzut diety http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html i rozpisz swój trening

Pytaj tutaj http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol%2E11-t1066114.html

Ta promocja 10% rabatu u Lalki już minęła. Ale Lalka ma stały rabat 5% dla członków sfd więc jak chcesz to możesz u niej zamówić. pac-man ... nie pag-man

poszukaj. nitro2 jest znane i wiele osob go bralo. Zobacz chociazby w dziale Nasze testy i promocja - tam nitro 2 bylo testowane. chociazby test Mdragona http://www.sfd.pl/temat269161/

http://www.sfd.pl/ofertaspecjalna/ tutaj sa

ktos z bardziej kumatych pisal o miesiacu musialbym poszukac a tymczasem :) jeden art odnalazlem http://www.sfd.pl/Problem%3A%2F-t312775.html

jak tam chcecie. Jak znajde tego arta wkleje - na sfd bylo o tym pisane :) pozdro Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-17 09:34:53

no tak tylko w sklepie sfd sprzedaja tylko nitro energize 1100g niema mniej ? :>

nowetka przeczytaj to http://www.sfd.pl/Wygrałem_z_rozstępami..._za_5zł!_+_Małe_FAQ_str.28-t131700.html

Poczytaj w linkach podwieszonych działu. tu masz przykładowa diete low carb. http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html

zależy dla kogo http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html