sfd

to samo, co pisze w postach ktore odnajdziesz za pomoca wyszukiwarki sfd

http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html

9. http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html Lepiej zjedz banana niz wydawaj kase na carbo. Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2008-09-13 20:23:01

http://www.sfd.pl/sklep/Monohydraty-k174.html Wszystko zlależy też od sklepu, ceny mogą się różnić.

dzisiejszy art akurat w temacie ;) http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/5_warzyw%2C_kt%C3%B3re_warto_do%C5%82%C4%85czy%C4%87_do_diety-a422.html

Jeżeli masz problemy z pełnym przysiadem, polecam lekturę bardzo pomocnego artykułu od Tomqa http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Przysiad,_a_brak_mobilno%C5%9Bci_staw%C3%B3w_skokowych_i_hiperlordoza-t1136851.html

Swoje zapotrzebowanie kaloryczne policz tym wzorem http://www.sfd.pl/%20-t276436.html i go się trzymaj.

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Zagadaj z Kamilem .On robi bardzo dobry sprzet.Przejrzyj sobie fotki jego siłki.Ponizej link do postu z zamowieniami. http://www.sfd.pl/Zamowienia%2C_Pytania%2C_Odpowiedzi-t326229.html

[...] maja teraz właściciele federacji KSW. Kiedy zobaczymy Cię w ringu? MK: Teraz jestem na obozie. Co do następnej walki to zbliża się ramadan miesiąc postu. Od 10 sierpnia do 12 września mam post. Dopiero po dwóch miesiącach mogę się bić tj. koniec października początek listopada." Tu masz link http://www.sfd.pl/Wywiad_z_Mamedem.-t622456.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Jadłospis wrzuć w takiej formie :: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

tu pytaj: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s1468.html#post8

Trzymaj się jednego tematu, niepotrzebnie zrobiłeś dwa. Proszę o ankietę, bo nic o Tobie nie wiadomo http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Ciężko ocenić dietę, nie mając podstawowych informacji o Tobie.

drogo nie wychodzi, jeden z tanszych suplementów, w kapsach nie ma jedynie np nitro od animala ale drozszy produkt http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Nitro-opis474.html i tyle mozesz jeszcze coś sam skleić kofeina w kapsach beta alanina w kapsach, aakg i cytrulina w kapsach.

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

dla ciebie jest dzial Junior SFD. Poza tym w tym wieku waga trzycyfrowa to idealna droga do otylosci i chorób metabolicznych. zacznij od wyczyszczenia menu ze smieciowych produktów i uprawiaj sport. w wieku dojrzewania nie musisz miec scisle policzonych BTW i kcal

http://www.sfd.pl/search.asp

Dracon, kilka postów niżej masz ten sam temat http://www.sfd.pl/temat165436/ POzdro Dareckyy

pewnie ze nie kazdy temat -dieta to podstawa poczytaj : http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html