sfd

http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

jeśli już uparłeś się na Treca, to kup Men's Formula i tamto ZMA dostaniesz gratis http://www.sfd.pl/TESTOSTERONE_BOOSTER-t398925.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Gdzie nogi ? Gdzie plecy ? Tak jak myslałem - plan całkowicie do zmiany... Pzdro

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Pzdro

Proponowałbym FBW jeśli zaczynasz. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-16 19:40:07

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Poczytaj jak się odzywiać, 10 wskazówek żywieniowych. Pzdro

Jak już to, Poniedziałek/Czwartek: Klata, Barki, Triceps Wtorek/Piątek: Nogi, plecy, biceps Ogólnie poczytaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html O splicie podwójnie dzielonym. Dieta jako tako więc nie ma sensu brać kreatyny, dopracuj dietę i wtedy można zrobić cykl.

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Pieniądze które przeznaczył byś na odżywki przeznacz na dietę z mięsem . Nie jedz samego ryżu czy makaronu . Musisz dostarczać organizmowi białka .

http://www.sfd.pl/firma_mefres_-t831490.html

Najlepsza wersja HST: http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html Pozdrawiam.

To przy okazji WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO DLA WSZYSTKICH PAŃ W SKLEPIE SFD

Żeńska część SFD dziękuje za życzenia :-) Udało się rozwiązać sytuację z domówieniem produktów?

[...] z grupy B w formie metylowanej, do śniadania porcję kompleksu, Kofeina w ilości 200-300mg przed aktywnością umysłową, Tyrozyna, 1-3g przed aktywnością umysłową Gotu Kola, 400-500mg w ciągu dnia, Bacopa Monnieri, 400-500mg w ciągu dnia. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Doping_m%C3%B3zgu__suplementy_dla_student%C3%B3w-a913.html

Ja aktualnie robie taki i jestem zadowolony : Plecy Klatka off Nogi Barki + brzuch Triceps + biceps off http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA__NOWA_WERSJA!-t600434.html

Klatka piersiowa + biceps Nogi Wolne Barki + triceps Plecy Wolne Wolne Tu masz wszystko co potrzebujesz : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-11-29 12:50:33

http://www.sfd.pl/temat187872/#post8

Nie chce ci się nawet poczytać postów podwieszonych, więc nie licz na to że pomożemy. http://www.sfd.pl/%2A_T_U_%2A_M_A_S_Z_%2A_O_D_P_O_W%2C_E_D_Z%2C_%2A-t301411.html Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-25 16:07:24

http://www.sfd.pl/Pytania%2C_problemy%2C_plany_do_poprawki_itd.%2F16krzychu%2F-t539065.html tu teraz znajdują sie wszystkie moje pytania. prosze o odpowiedź m.in. fachowców.

http://www.sfd.pl/wyszukaj/Szukaj.aspx?fraza=jaki-prop&typ=s&sort=data&sortDir=DESC&ForumFilter=0