sfd

Kup keltona http://www.sfd.pl/CAŁĄ_PRAWDA_O_MARBO-ZŁOMIE_!!!-t409532.html

czy budowac czy redukowac - to kwestia wyboru autora codo pytania: starczy na cykl w/w zestaw gtdzie kupic: vitafit i xplode kupisz w sklepie sfd, zamiast CP - wez zwykly jablczan, na jedno wyjdzie. Mic Cp nie podchodzilo wybitnie (problemy trawienne)

dzięki koledzy za wasze opinie. Skierowałem się w kierunku masy...:) Zakupy zrobiłem w sklepie SFD:) CELL PUMP dorwałem na ALLE. Teraz pozostała moja sprawa diety, prowadze ją od miesiąca, jak widzicie obcięte jest dużo węgli. Nie wiem juz sam czy jechać taką dietą dalej czy postawić stanowczo na mase i dodać węgli aż do wyrównania w pełni [...]

http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html

Proszę tu jest wszystko opisane: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Od dziennego zapotrzebowania kalorycznego odejmij sobie około 200 do 300 kalorii, nie więcej.

a co sądzisz o tym: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-opis233.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Wklej, to łatwiej ustalimy co ci potrzebne

bubuch co kombinujesz? trzymasz sie dokladnie planu? http://www.sfd.pl/FBW_już_6_tydzień_czas_na_zmiany__Plan_do_oceny_-t795629-s2.html to,co wkleiles to nie jest zamiennik wiosla,lecz drazka.

Mosiek151 regulamin=ankieta , jeśli oczekujesz w tym dziale sensownej pomocy ;-) http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

http://www.sfd.pl/Trening%2C_jaki_kierunek%2C_pocz%C4%85tkuj%C4%85cy%2C_zdj%C4%99cia-t863661.html popatrz co tu proponowałem i pisałem ;-)

Zobacz sobie pierwszy lepszy temat jak wygląda wrzucanie diety... bo na podstawie twojej nie można niczego wywnioskować. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Daj pełną ankietę, rozpisz trening i pogadamy. W ciemno nie pomagam.

Jeszcze tylko z boku zrobić W klacie coś około 100 siedzi A rekord to 70 /SFD/2018/4/30/0e8fa85c9e7143e08cf9fd4c054cf0d1.jpg

http://www.sfd.pl/temat97077/

posty podwieszone pobaw sie troche z wyszukiwarka:http://www.sfd.pl/search.asp poszukaj co Cie interesuje,nastepnie rozpisz wszystko ladnie jak bys bral w swoim poscie,a my doradzimy czy jest dobrze czy nie i w razi czego co dodac badz odjac...

5g krety po treningu ,moze byc mono.Stacki przedtreningowe jak najbardziej ,jeśli cisnienie nie będzie szalało. Odblok poczytaj , http://www.sfd.pl/The_PoWeR_PCT_Program_mini_Art%2E_-t341865.html dawki clomu bym obciął o połowe reszte zostawił. Aha .Bronkiem sie nie przejmuj

[...] obiecana anketa Niestety w Fitmaxie jakieś lekkie problemy z dostawą internetu, więc, jako, że nie jestem autorem tematu, nei mogłem zalaczyć ankiety. Tak też powstał nowy temat, z osobną ankietą poświęcony jedynie na ocenę ww plakatu zapraszam serdecznie wszystkich http://www.sfd.pl/Ankieta_dotycz%C4%85ca_najnowszego_plakatu_%3A-_-t528989.html

ciekawy temat http://www.sfd.pl/Post_Workout_na_redukcji.-t607867.html

Odpowiem Ci najkrócej jak umiem. Nie! Czytaj: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html