sfd

No to twój kolega robił właśnie ACT poprawy może wymagać jedynie kolejność i dobór ćwiczeń o wszystkim przeczytasz http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html

Szczególnie byłbym zainteresowany sfd econo czekolada, w Rzeszowie mogę odebrać osobiście. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2011-12-04 17:31:52

CWS

na po treningu CWS od sfd bierz j/w

Ja kupuje tak bcaa hitec,kreta trec , beta alanina activlab, bialko/gainer trec albo z sfd

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Dobra zwracm honro, sugerowałem się zalecanym dawkowaniem na puszce i na stronie sklepu sfd, skoro ty to stosujesz doradź jaki długi cykl powinien trwać, jestem właśnie po 2 cyklu na mono (pierwszy 6 ty, drugi 8 tyg) dlatego wybrałem ten stack bo jest bez mono, a chciałbym od tej formy trochę odpocząć, jak długo to stosowac ? Aż mi sie puszka nie [...]

Zobacz sobie pierwszy lepszy temat jak wygląda wrzucanie diety... bo na podstawie twojej nie można niczego wywnioskować. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

lepiej juz zjeść normalną z pizzeri ze smakiem. Mozesz sobie tortile zrobić, przepisów w dziale kuchnia sfd jest sporo

http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html :-)

[...] białkowa, to dokładnie to samo co mięso itd. Aby łatwiej było Ci ułożyć sobie dietę masz tutaj wiele przydatnych linków, jak np. 10 wskazówek żywieniowych i podstawy układania diety: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Edit: Byli szybsi %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-07-13 10:43:24

Jeszcze tylko z boku zrobić W klacie coś około 100 siedzi A rekord to 70 /SFD/2018/4/30/0e8fa85c9e7143e08cf9fd4c054cf0d1.jpg

Liczyłaś zapotyrzebowanei czy tak strzeliłaś, najlepszy wzór do wyliczenia to https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Podstawa rozmowy to wypełniona ankieta działu w całości - https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Przesadnie za duzo. Wklei ankiete pogadamy http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Oczyscie ze możessz ułuż plan na mase pozatym duzo jest ich na forum. I ćwicz odwiedz dział odzywianie i ułoż diete jeżeli takiej nie masz. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32302 <<----- Tutaj masz ćwiczenia z hantlami. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2006-01-06 18:36:16

Proszę skonsultować się z lekarzem - na forum sportowym nie zajmujemy się leczeniem, interpretowaniem wyników badań ani diagnozowaniem dolegliwości. http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

Albo to: http://www.sfd.pl/temat194872/ Powaga Fajnie wygląda, tylko trzeba by intensywność pewnie podkręcić