sfd

Zacząć regularnie ćwiczyć i pilnować diety, jak zredukujesz tłuszcz do niskiego poziomu to skóra z czasem sama się 'napnie'. Podstawowe info o treningach i odżywianiu tu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zdrówka! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-14 23:04:49

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html wszystko w pigułce

Witam. Polecam przeczytać: http://www.sfd.pl/Czy_mo%C5%BCna_by%C4%87_zar%C3%B3wno_kulturyst%C4%85_i_wegetarianinem_-t133932.html Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Przeczytaj,wyciągnij wnioski.

Witam, dieta do poprawy. Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2013-10-20 10:34:36

Bierz SFD. To czy pójdzie w brzuch czy nie zależy od Twojej diety.

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Masz podane rozkłady

No to kupuj sfd mass acivatora i aktywuj mase.. jedz pol kilo dziennie

Jest duży temat na forum odnośnie izoteku , przeczytaj znajdziesz sporo ciekawych opini od innych osób co stosowały http://www.sfd.pl/IZOTEK-t194267.html

Poczytaj http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Ściągnij http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv420.zip Wklej dietę do sprawdzenia Pozdro. Zmieniony przez - Big_Louie w dniu 2008-10-18 00:39:47

[...] grzbietu, po drugie w zestawie B masz najpierw dwa ćwiczenia na uda, potem plecy i biceps i jeszcze dobijasz nogi na koniec. Polecam wyrzucić te hack przysiady a zamiast tego jako 3 ćwiczenie wrzucić podciąganie się na drążku szerokim nachwytem. A co powiesz na ten plan? http://www.sfd.pl/Trening_każdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html

http://www.sfd.pl/Kwas_D_Asparginowy_DAA__podnosi_poziom_testosteronu-t695745.html

masz tu niezbędna pomoc http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html - reszta należy do ciebie.

] wrzuc pelna ankiete. z tym stazem pojedyncza forma kreatyny by wystarczyla.

to co mam wybierac miedzy nitro a stackiem sfd? potrzebuje kopa przed treningiem

ja bym dal stack sfd przed a nitro po treningowo i w DNT

Jest możliwość konsultacji z dietetykiem i trenerem na bieżąco. Z tego co wiem, jest też opcja wygenerowania jednego dnia diety/treningu testowo - nieodpłatnie, ale wtedy konsultacji niestety nie ma. Co do systemów treningowych to są one dobierane do stażu, celu, możliwości i parametrów antropometrycznych. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu [...]

[...] mozesz troche wymodelowac sylwetke ale raczej nie zapewnisz sobie odpowiedzniej intensywnosci treningu, zeby podpadal pod trening aerobowy. Zdecydowanie polecam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56972 ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam [...]

Twój program musi się zacząć w kuchni http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 a na str3 są 'domowe' zestawy ćwiczeń miłej lektury "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Ehhh... ten sobie na stok wyjeżdża... I wzajemnie, Rambo. Do tego jeszcze szczęścia przy trikalach i końskiej kondychy :) Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150