sfd

Redukcja trwa od końca lutego, poziom BF mierzony wagą TANITA za 6tysięcy pokazał niby 13,5%. Osobiście uważam, że mam w granicach 18%, poniżej aktualne foto: Zmieniony przez - huppcio w dniu 2015-03-31 14:51:53 /SFD/Images/2015/3/31/35779a6ba9bf46f98c23e23c11b98829.jpg

zależy jak wygląda rozkład dnia zrób zrzut wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Nwm czy Ozzy pisał o mojej diecie zebym wstawil. Ale daje do oceny poki co sporo wegli ale zbijam powoli na poczatku czerwca chce miec okolo 100g tylko a potem stopniowo do 50. /SFD/Images/2016/5/10/2e88678ff60c41aa930c3fcd745e081a.jpg

Lekarz jak lekarz to zwykły ortopeda, kazał przez 4 tyg siedzieć nie ruchomo :-) Ja to olałem i po prostu nie robiłem ćwiczeń obciążających kolano i ten fragment. Ból po 4 tyg taki sam /SFD/2018/10/28/0c17f48a4897493d943575163eb5e743.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-10-28 12:15:30

http://www.sfd.pl/Search.asp?mode=doit Pozdrawiam. ****** Doradca w dziale Doping ******

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=60519&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP Pozdrawiam. ****** Doradca w dziale Doping ******

spox ale nie dla Cieie masz 17 lat? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

[...] zma daje małe efekty )lepszy sen a zaczym idzie regeneracje, Creapure citrate nie opłaca się brać pojedynczo.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] mało sie napompowałem wodą (w stosunku do samego mono), ale to chyba związane z moją odatnością na kreatyny Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Zapewne obawa o zwiekszenie poziomu cholesterolu zrodziło Twoje pytanie Przeczytaj to: http://www.sfd.pl/Czy_jedzenie_X_jajek_mi_szkodzi_TUTAJ_ODPOWIEDZ-t259326.html Znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-09-09 18:57:50

10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Poczytaj sobie

a co to mw do reczy geniuszu??? MOZE SIE NIE ZNAM NA ODZYWKACK WIECCCC PYTAM!!!!! i licze na odpowiedz :) a nie glupich komentarz jak zawsze na sfd musi sie ktos znalesc twojego pokroju ;d pozdro

sfd

Sfd/ostrowia pozostałych nie miałem.

only sfd :)

plusa z sfd bierz

z tych sfd raczej najlpsze, a w tych cenach zobacz tez whey 100 a jak masz kase to ON whey gold standard Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-12-24 15:19:34

zdecydowanie sfd

1. SFD WHEY PROTEIN PLUS 39 zl 750g 2 UNS ECONO 41 zł 900g 3. OLIMP PROVIT 80 35 zl 700g 4. OSTROWIA WPC 80 39 zl 900g z tych co podales

Sam bym usunal ten temat w ktorym pisze ale chyba sie nie da. Pozdrawiam Jesli mnie nie zrozumieliscie to tak: prosze o odp tu: http://www.sfd.pl/Jaki_trening_przygotowawczy_-t989133.html. A ten temat ktorym piszw teraz usunac Zmieniony przez - Rocky Balboa :P w dniu 2013-12-08 12:02:06