sfd

http://www.sfd.pl/co_przed_i_po_-t422726.html Ja pier*olę.

sciag dziennik posikow przyda ci sie http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html

Ja na twoim miejscu zabrał bym sie na kreatyne. W SFD masz duzy wybór i tanio

Proszę napisać to w tym dziale po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Marbo-f381.html Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Dziennik_Micha%C5%82a_Cien_-t896555.html wczesniejszy plan z tego dziennika z pierwszej strony, a diecie kalorie mi nie wychodza jak mam mniej BTW

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html

Jedna i druga będzie ok. Ja wziałbym Treca Z innych białek z "wyższej półki" masz np Optimum Whey Gold Standard Jeśli jednak chciałbyś troche przyoszczędzić albo mieć poprostu w mniejszych workach różne smaki to śmiało możesz brać: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-11 20:26:30

[...] stosować. Przede wszystkim powinna mieć dietę, białko to tylko drobna pomoc w jej uzupełnieniu i czasami się przydaje jak najdzie ochota na coś słodkiego. Hi-tec skreślił bym dla zasady(wały na białku kiedyś) Od siebie mogę polecić http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Classic_Whey_100_-opis31000.html Smak, rozpuszczalność i skład bardzo dobry.

nie ten dział pisz w BOK http://www.sfd.pl/SKLEP_SFD-f138.html

Przenioslem do BOK, ale proponuje skontaktować się jutro rano telefonicznie: http://www.sfd.pl/sklep/Kontakt.aspx

To biore: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Protein_Econo-opis26459.html#opis małą paczke żeby sprawdzić reakcje :d doradzicie mi jeszcze smak? żeby nie był bardzo słodki, chyba że białko inaczej smakuje niż Gainer bo tam wiadomo cukrów więcej.. ;-)

Celuj w plusa będzie lepszy https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html Prędzej będzie napisać co mi nie podeszło, biała, czekolada, serek wiejski, słona pistacja, za czekoladowymi nie przepadam więc nie próbowałem, Co do gainera każdy będzie słodki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-18 21:24:27

[...] przy lekko większej ilości płynu nie straci na intensywności :-) co do smaków to jak koledzy wyżej czekolada, ciasteczko, pistacja itp., owocowe mi nie podchodzą za bardzo, ale za to toffee coffee był dla mnie obłędny :-) tutaj masz trochę opinii szerszych nt. smaków: http://www.sfd.pl/Wielki_Test_bia%C5%82ka_SFD_WPC_Protein_Plus-t1161486.html

http://www.sfd.pl/temat195698/

Ciacham. Ale jak masz sfd, ekspertow itp. to w duzym stopniu mozesz zminimalizowac czynnik losowy. Ulozyc dobry plan, diete, popytac o odpowiednie odzywki. Poza tym dochodza inne sprawy. Np. na niektorych dziala zdecydowanie lepiej wieksza ilosc (15-20) powtorzen na rozwoj miesni. Innymi slowy oprocz popularnego podzialu ekto-, endo-, mezo- jest [...]

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

Zarejestruj się i zadaj pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_No%C5%BCna-f139.html

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html przeczytaj moze cos ci pomoże osobiście nie widzialem takiej listy ale była by bardzo bardzo długa

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html flex on idzie na latwizne

[...] jakości mięśnie. Z reguły około 15 tkanki tłuszczowej powinno sugerować nam konieczność redukcji. U Ciebie wygląda to na około 10 procent. Jest więc bardzo estetycznie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html