sfd

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Power_Pak_Pudding_i27757_d400x400.jpg Power Pak Pudding Opis - Każda porcja to aż 30 gram protein. - Amerykański suplement w postaci puddingu, który zawiera zero cukru. - Bardzo dobra odżywka białkowa o niskiej zawartości węglowodanów. - Nie zawiera laktozy oraz Glutenu. Wysokobiałkowy MHP Power Pak Pudding to [...]

Witam spróbowałem ułożyć sobie redukcyjną dietę i prosiłbym o ocenienie zapotrzebowanie 2400kcal 174g białka czyli 696kcal 120g węgli czyli 480kcal 136 tłuszczy czyli 1224 kcal 1posiłek Mleko 250ml 8b 1.25 t 11.75w owsiane płatki 50gram 5.95b 3.6t 34.65w Jajko 60 gram 7.5b 6.4t 0.6w Oliwa [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SylimaVit_i32572_d380x380.jpg Opis Suplement diety zawierający składniki wspomagające funkcjonowanie wątroby. - Ekstrakt z nasion Ostropestu Plamistego przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania wątroby. - Wspomaga pracę i regenerację wątroby - działa osłonowo. - Ostropest plamisty zapobiega uszkodzeniom [...]

Cześć :) Wiek : prawie 18 ^^ Waga : 63 Wzrost : 172 Staż treningowy: można powiedzieć, że 2 lata ale to były takie dwa lata nijakie, bo kiedyś ważyłem 75 kg, potem schudłem, starałem się zrobić trochę mięśni znowu przytyłem do 70 kg a jakość mięśni była taka kichowata, teraz próbowałem zrobić jeszcze redukcję, ale stanę się kościotrupem mimo [...]

[...] spoko, ale jak byłam w połowie drugiego kawałka to musiałam popić kawą z kakaem %-) Moim zdaniem świetnie się sprawdzi w roli biszkoptu do ciasta z lekkim kremem i owocami... Teraz tak na to wpadłam %-) Inspiracją był przepis: http://www.sfd.pl/CIASTO_KOKOSOWE_LOW_CARB-t441135.html Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2014-06-12 12:50:23

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Horny_Goat_Weed_i26251_d380x380.jpg Opis - Podnosi naturalny poziom testosteronu - W pełni naturalny produkt - Polepsza i przyspiesza erekcję - Polepsza odczucie i długość orgazmu Horny Goat Weed – to najwyższej klasy, 100% naturalny produkt poprawiający funkcje seksualne mężczyzn. Zawiera substancje o [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MorwaVita_i32430_d380x380.jpg Opis MorwaVita w kapsułkach – to suplement diety zawierający w swoim składzie wyciąg z liści morwy białej (Morus alba), wyciąg z kory cynamonowca (Cinnamomum cassia) oraz chrom. - Chrom wspiera metabolizm makroskładników odżywczych takich jak węglowodany, tłuszcze oraz białka. - [...]

Małe sprostowanie do wypowiedzi Guru (wątek http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=97431&forum_id=113&Topic_Title=&forum_title=Porady+medyczne ). Niestety - nie mam możliwości umieszczania artykułów w dziale "Porady medyczne". Proszę moderatora o ewentualne przeniesienie tego posta w odpowiednie miejsce, gdyż informacje te mogą być przydatne [...]

[...] zmienilem tylko ilosc serii i powtorzen, wg zasad z poradnika Michaila'a. Prosze o ocene gdyz nigdy nie cwiczylem siły, to moj pierwszy taki plan a nie ma za wiele takich na sfd:/ Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 71 Wzrost: 169 Cel treningowy: Siła i spalanie zbednego tluszczu Staż treningowy na słowni: Jakieś 2 lata z przerwami [...]

[...] potreningowe: 3 białka jaja kurzego ryż biały kolacja: 2 jajka kurze makrela wędzona oliwa z oliwek ok.10g Mój trening będzie wyglądał tak jak w tym temacie http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html w wersji łatwiejszej. Mam wykonywać trening 3 razy w tygodniu. W dni wolne mogę [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/4_FLEX_i27945_d400x400.jpg 4 FLEX Opis - Stymuluje metabolizm tkanki chrzęstnej. - Pobudza syntezę składników chrząstki stawowej. - Stymuluje syntezę składnika mazi stawowej. - Korzystny dla narządu ruchu. Preparat 4Flex zawierają ultranowoczesny, łatwo przyswajalny hydrolizat kolagenu FORTIGEL® w najwyższej na [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Engage_i29223_d380x380.jpg Opis - Wzrost masy i siły mięśniowej - Wzrost wytrzymałości - Nowa kreatyna Creatine Phosphate Gliceryn Grenade Engage najbardziej kompletna, zaawansowana kreatyna na rynku. Zawierający nowy związek kreatyny "fosforan kreatyny glicerolu" (CGP). Engage zapewnia, zwiększenie masy [...]

[...] dietkę przy ćwiczeniach?? Które produkty jeść przed a które po treningu?? TRENING: I teraz mój plan co do treningu na najbliższe 6-8 tygodni: - Siódemki Michaila http://www.sfd.pl/TRENUJ_Z_NAMI_SI%C3%93DEMKAMI-t302879.html (poniedziałek, środa, piątek) zestaw II (z naciskiem na mięśnie brzucha)- wykonywane w domu - Aeroby w postaci roweru 1 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Milk_Delite_i28437_d400x400.jpg Milk Delite Opis - Pyszne kremowe smaki - Wzmocnione glutaminą - Niska zawartość laktozy - Wysoka wartość biologiczna - Świetny profil aminokwasowy Scitec Nutrition Milk Delite uzupełnia dietę w najwyższej jakości białko serwatki i mleka.47,5% odżywki stanowią tzw. aminokwasy [...]

Zanim wskoczę na masę muszę uporać się z brzuchem, który nabrał "ładnych" kształtów po wakacjach - aż strach pomyśleć co all inclusive robi z ludźmi. Wcześniej brałem dwa spalacze - pierwszy był Clenburexin (osobiście uważam, że były to pieniądze wyrzucone w błoto -> prawie w ogóle nie dawał o sobie znać), drugi zaś to był sprawdzony MAN Scorch [...]

Dobry dzień! Na samym początku podkreślę, że na tego typu forum wypowiadam się po raz pierwszy, ale mam nadzieję, że nie ostatni. SFD czytam regularnie od ok 6 miesięcy. Przeczytałam wszystkie informacje na temat diety, ćwiczeń i o redukcji w ogóle. Mając głowę napakowaną informacjami co robić, potrzebuję pomocy od Was. Może nakierujecie mnie na [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Thermo_cuts_i26962_d400x400.jpg Thermo cuts Opis Wzrost metabolizmu tłuszczy wraz z termogenicznymi efektami zużywania kwasów tłuszczowych jako materiału energetycznego to podstawowe procesy, niezbędne do redukcji tkanki tłuszczowej. OPTIMUM NUTRITION Thermo Cuts to żywieniowy komponent gwarantujący optymalne [...]

witam, mam problem w skontaktowaniu się z Panią Magdą Mądrą, która jest opiekunem mojego zamówienia, owszem wycena przyszła ekspresowo, bez żadnych problemów, w skład zamówienia wchodzi: ławka spartan II, a zamiast modlitewnika jest stacja do nóg, podałem dane do wysyłki i już miałem wpłacać pieniądze na konto, ale Pani Magda napisała mi w mailu, [...]

Witam. Mam 31 lat i ważę 108 kg. Od ponad miesiąca chodzę 2 razy na siłownie (trening siłowy z trenerem) i 3 razy biegam po 40 min. Niestety nie wiem czemu od kiedy zacząłem ćwiczyć moja waga stanęła w miejscu i ciągle wynosi 108 kg. Mam tendencje do tycia. Poniżej moje zdjęcie oraz rozpiska diety 2500 kcal. Trochę to jest zniechęcające kiedy tyle [...]

Witam, wrzucam nie swoj przepis - autorem tego dania jest Natan33 lecz jak widac jest zbyt zajety aby sam wrzucic to danie do KUCHNI SFD, kiedys zalozył temat w odzywianiu i przedstawil na swoj pomysl na sniadanie. Okej nie bede sie wywodzil, zaczynam wklejać fotki.