sfd

Więcej czytaj, mniej zadawaj głupich pytań: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

http://www.sfd.pl/sklep/BPI_1.M.R_-opis26541.html 300mg kofy na porcje bez 1,3 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-06-07 21:46:06

zerknij jeszcze tutaj http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html

Było już omawiane. Lepiej kup coś sprawdzonego - SFD, Ostrovit.

Pomóc to coś pomoże, ale na każdego działa inaczej, jak chcesz się wyrzeźbić, to odpowiedni trening, a przedewszystkim DIETA! Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

http://www.sfd.pl/temat160598/ podano do stołu !!!

http://www.sfd.pl/temat257957/

http://www.sfd.pl/-t284202.html

A co myslisz np. o takim treningu http://www.sfd.pl/Rze%C5%BAba%21-t52801.html poczytalem o tych roznych formach takze o tych z wieksza iloscia powtorzen i osobiscie uwazam ze ten co podalem jest interesujacy

[...] tak to właśnie wygląda na redukcję to jest dieta, trenować możesz tak jak do tej pory trening 'masowy' sprawdzi jest jak najbardziej odpowiedni do palenia tłuszczu najlepiej oprzeć się o ciężkie, złożone ćwiczenia - mc, przysiad, wiosło, wyciskanie wysokobiałkowa? raczej zbilansowana http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html

ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

baton z kreatyna ale cuda :) słyszałem tylko o proteinowych olimp ma kilka w swojej ofercie poszukaj w sklepie sfd powinni mieć.

http://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html - sprawdz w lewym gornym rogu (BMI)

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

spożywanie 3-4 tysięcy kcal to w pełni sprawny układ trawienny oraz praca hormonów odpowiedzialnych za łaknienie, głód, sytość itp. pytanie czy jest sens jedzenia więcej w tym wieku, wstaw ankiete działu wraz z dietą http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

A to by było lepsze czy zmniejszyć WW i podbić tłuszcze? /SFD/Images/2016/3/31/925b47ceb84644878601c5baef341b57.jpg

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]