sfd

Dołóż kalorii i już. Jak nie masz opcji z normalnego jedzenia, to wrzuć porcję gainera i obserwuj zmiany: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html Budując masę mięśniową musisz sukcesywnie zwiększać ilość kalorii w jadłospisie.

Witaj, napisz do obsługi sklepu np na czacie. Pewnie anulują Ci pierwsze zamówienie jeśli będzie to jeszcze możliwe i zamówisz wszystko razem w nowym zamówieniu ;-) Ewentualnie dodadzą produkty jeśli mają taką możliwość ;-) Czat w Sklepie SFD na prawdę jest pomocny :-))

Potrzebujesz diety z dodatnim bilansem kalorycznym o której poczytasz w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html zapoznaj się z tematami, które znajdują się pod linkami wymienionymi w w/w temacie.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/temat199702

Jakbys uzyl wyszukiwarki to bys wszystko znalazl np: http://www.sfd.pl/temat208227/

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit Pzdr/

poki co troche bym sie w twoim wieku z dieta wstrzymal przy tej wadze, jedzac "na oko" i tak bedzie dobrze a znajac slomiany zapal ludzi w Twoim wieku z przestrzeganiem diety to moze byc roznie http://www.sfd.pl/Masa_bez_odpowiednio_zbilansowanej_diety-t274607.html oraz poczytaj troche o zdrowym odzywianiu pzdr

http://www.sfd.pl/tag/oxandrobolon/

A od kiedy to przepraszam jest niedokrwistosc przy 5,5 ml RBC dla kobiet? Nic podobnego. Ogolnie Twoja wypowiedz jest chaotyczna. zaloz szybko konto na sfd i wypowiedz sie w dziale zdrowie , to porozmawiamy. tutaj malo kto zaglada

a mnie denerwują puchy treca i tym samym bca sfd :-/ .. ni to wciskać po użyciu bo jutro znowu trzeba sie męczyć z otwarciem, ni to zostawić żeby wietrzało..

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

To http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html + nadwyzka kcal wystarczy . :)

wrzuć ankiete działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Jeśli chodzi o pobudzenie to TSE ok, jak ma to być spalacza to jak Majkel. Na treningu mozna jakieś bcaa z izotonikiem popijać, codziennie np 5g kreatyny w treningowe po treningu np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html

http://www.sfd.pl/ustawienia

[...] kreatynie jak najmniejszym kosztem. Tym bardziej ze chocby wlasnie proviron bedzie drozszym dodatkiwm do cyklu niz samo wino Autorze wrzuc moze ankietye dzialu: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html bo tniesz koszta mocno, a wrzucasz np pepki jak tb500 ktory moze okazac sie calkowicie zbedny [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis593.html

[...] i mi ich białka smakowały a piana nie była jak u ostrowii Aczkolwiek ja osobiście obstaje przy twarogu + oliwie ale kto jak woli Białko z odżywki też można http://www.sfd.pl/sklep/Wolnowch%C5%82anialne-k164.html Trec, Olimp, dymatize Aczkolwiek jak kupisz zwykłe wpc też nic się nie stanie. To nie jest tak że przed nocą masz zupełnie pusty [...]