czasu

Nogi wyrzuciłem dlatego, że od jakiegoś czasu mnie bolą. Planuje przerwę na jakiś 1-1,5 miecha.

lecialem taki cykl, z ciekawości, checi sprawdzenia tego czy naprawde jest tak kolorowo, jak chlopaki opisywali na forum, byl to okres gdzie nie mialem czasu na wieksza, intensywniejsza bobmke, trzymanie diety, regularne treningi dlatego bilem mixa co 2 tyg, i teraz pytanie czysto teoretyczne, po takim cyklu, wiadomo wroci wszystko 'szybciej' do [...]

[...] a napewno kreatyna musisz przynajmniej 6-8 miesiecy trenowac przy odpowiednim zaangażowaniu w wszystkie 3 czynniki trening, dieta, regeneracja inaczej szkoda prądu i czasu . HMB nie działa w dziale BADANIA NAUKOWE są niezależne badania które ukazują że ten środek to zwykły marketing firm suplementacyjnych , sprzedaj . BIAŁKO, witaminy - [...]

Wiedziałem, że jak napiszę o suplach to post pójdzie w tym kierunku :) Nie mam czasu na porządną dietę, dlatego chcę wspomóc się suplami. Jeżeli mięsień jest pobudzony to potrzebuję budulcu do jego wzrostu, a w jedzeniu nie jestem w stanie aż tak dużo o tego zapewnić. To nie jest tak, że nie mam efektów, bo są, ale to nie jest szczyt możliwości ze [...]

"Wiedziałem, że jak napiszę o suplach to post pójdzie w tym kierunku :) Nie mam czasu na porządną dietę, dlatego chcę wspomóc się suplami" widzisz już własna filozofia , ja ci nie sugeruje żebyś nie brał odżywek czy suplementów tylko bys dobierał je z głową , bo branie kreatyny np na ten moment to wyjscie to miasteczka wesołego i popatzrenie na [...]

[...] mojch oczach budzi miejszy respeckt i w ogole nie traktuje z poczatku takiej osoby powarznie Tym bym sie nie przejmowal, bo dzieckiem/mlodzieza jest sie przez krotki okres czasu, pozniej wyrasta sie z kreskowek i komiksow, wiec respekt budza ludzie posiadajacy realna sile czy wladze. Dlugosc ciala czy obwod rąk, nie bedzie miala tu wiekszego [...]

[...] przyklad, wiec zaden, do 15 roku zycia nie uprawialem praktycznie zadnego sportu, prawie nie ruszalem sie. W wieku 15 lat mialem 186 cm, przy 166 ojca oraz 149 matki. W 15 roku zycia, zaczelem intensywne treningi koszykaskie, grube kilka h dziennie i od tego czasu uroslem raptem 1 cm. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-06-25 18:58:25

[...] ziemi). To bardzo aktywuje. "5a.Uginanie sztangielek skos 3 8--10 /ok " Pamietaj by pozwalac na ruch w barku - tzn ruch zaczynasz daleko z tylu, przez pewien czasu lokiec bedzie sie unosil przy jednoczesnym ugieciu. To cw. wielostawowe nie izolowane. Jeszcze mam takie pytanie: SS1 to znaczy super seria, a jesli ejst napisane 1a i [...]

[...] ni zasięgu, ni zwinności... no, biorę przynajmniej pod uwagę normalnych kolesi, pomijając wszystkich popków mma i takich tam . w sumie ja mam ze 185-186cm i już od pewnego czasu jakoś imponująco nie rosnę, ale pewnie dam radę wyciągnąć te 188 - o ile wykonywanie przysiadów, mc, wyciskań zza głowy bez oparcia nie wpłynie na mnie zanadto [...]

Pena dostałem po 4 dniach, koszulka nie przyszła. Troche czasu już minęło, a reklam żadnych. Nie wiem jak jest z mailem bo podałem fikcyjny także polecam ;)

od czasu jak poruszyłem ten temat na SFD, to pewnie mają cię co wywijać z robotą z wysyłaniem tych gadżetów przyczyniłem się do obniżenia stopy bezrobocie w Polsce

ktoś na forum ci powiedział, że sie glodzisz i diete masz badziewną.... to byłam ja wiele sie od tamtego czasu nie zmieniło, nadal nie masz pojęcia jak ma wyglądać dieta redukcyjna

[...] chwilowy trend ponieważ od 1984 roku aż do 1992 nieustannie na szczycie "Olympijskiego pudła" stawał najmasywniejszy i najlepiej wyrzeźbiony Lee Haney. Od tamtego czasu era kulturystów przypominających rzeźby Michała Anioła już nigdy się nie odrodziła. Wygrywali coraz masywniejsi zawodnicy. W 1992 roku Lee Haneya zdetronizował jeszcze [...]

[...] Eugen Sandow, a swoje występy poprzedzał nierzadko kilkuminutową prezentacją umięśnienia w atrakcyjnych pozach. Powiedzmy sobie szczerze i otwarcie – od tamtego czasu kulturystyka nie wyszła wiele dalej od cyrkowej areny. Na własne życzenie zresztą. Ta młoda dyscyplina sportowa nie może sobie zaskarbić wielkiego szacunku tak zwanego [...]

[...] niż kogoś bardziej muskularnego, który nie mógł podnieść tak dużo, na ile wyglądał. Musiało upłynąć kilka lat nim zaczęto podziwiać budowę ciała bardziej niż siłę. Od czasu gdy w zawodach zaczęli dominować mężczyźni uwarunkowani genetycznie jak: John Grimek, Clancy Ross, Alan Stephan, Eric Pederson, Steve Reeves, George Eifermann, Jack [...]

[...] wije się kilometrami obok plaży, a ludzie jeżdżą, spacerują i biegają... odpowiedział: „Tak, rower miałem, ale sprzedałem, bo muszę jeść co dwie godziny i nie mam czasu na jeżdżenie.” Co sprawi, że obecni zawodowi mistrzowie są tak potężni ? Recepta jest prosta: „jedz jak krowa, trenuj jak potępieniec i pompuj w [...]

[...] w wieku 16 lat. Kojarzyło mi się z silnym, wysportowanym mężczyzną. Potem zorientowałem się, że „siedzą” w tym również kobiety. W miarę upływu czasu poznawałem tajniki tego sportu i wyrobiłem sobie już jego pełniejszy obraz. A był to rok 1994. W naszym kraju pojawiło się wówczas czasopismo Muscle & Fitness. [...]

Było swego czasu dość głośno o tym filmiku Podobno okazał się nieprawdziwy Hehe... ale całkiem realny Pozdrawiam

hehehee a mi sie chce smiac jak czytam wasze wszystkie wypowiedzi ogolnie to kazdy ma swoje zdanie ale ja nie popieram zachowan policji poniewaz juz jakos tak wyszlo jak wyladowalem na dolku... i o tego czasu i paru sutuacji ktore poziniej sie wydarzyly poprostu sa dla mnie skaczeni i tyle ;] ...

[...] to co policja miała referendum przeprowadzić który kibic był najbardziej agresywny? Byłem na wielu wyjazdach i wiem jak to jest żeby nie było że sie nie znam z perspektywy czasu widze że policja dobrze robi bijąc po ryjach kiboli. Sam dostałęm gazem czy pałką ale tylko dlatego że stałem w grupie ale jeżeli znajdzie się jedna osoba w grupie [...]