czasu

w skrucie bo nie mam czasu mniej zaszkodzi twojej sylwetce

nie sprawdzam wyliczen ani diety, bo zaraz ide na pociag i nie mam czasu ale powiem ci tak, trzy tygodnie to jest dobry czas, zeby rozkrecic metabolizm i wprowadzic organizm w faze redukcji, redukcje to sie planuje na 8-12 tygodni wiec jak mowie, w 3 tygodnie ewentualnie dopiero zrobisz do niej wprowadzenie, jesli liczysz na 2-3 kg to nie ma [...]

kolejna propozycja. jakieś sugestie? /SFD/2017/3/1/6ae0a64c51044a6d914b6428135fafa7.jpg chciałem ułoyć nowe zapotrzebowanie, ale nie mam pojęcia ile czasu mi to zajmie na siłowni, zatem dane będą totalnie z czapy, a to mija się z celem. pójdę dzisiaj to spiszę czasy oraz obciążenia. uznałem, że skoro miałem tak długą przerwę od machania żelastwem, [...]

[...] z oliwek,woda mineralna,mleko czy też owoce i ważywa. Jeśli będziesz tak postępował dłuższy czas na pewno zobaczysz rezultaty, tylko niestety potrzeba czasu, a o mase sie nie martw, juz jestes wyższy, jeszcze podrośniesz ładnie a gdy znowu przestaniesz(rosnac), masa przyjdzie sama i dodasz treningi i osiagniesz cel...

[...] lat temu kilka .. zmieniłem miejsce zamieszkania, pracę tryb życia i się skonczyło.. jazda po ulicy czy po parku już mnie nie kręci. a na dłuższe wyprawy rowerowe nie mam czasu ;/ od poniedziałku dieta + biegi 3x w tygodniu po około 20 minut na start. sauna po bieganiu jest wskazana ? w soboty basen :) a co z moim kaloryferem ? :) Zmieniony [...]

Jeżeli będziesz systematycznie i rzetelnie nad tym pracował to efekty będą. Trzeba tylko czasu, chęci i cierpliwości przede wszystkim. Powodzenia :) Zmieniony przez - Maly12431 w dniu 2012-11-01 21:54:13

chce żeby każdy dzień treningowy miał po 6 ćwiczeń i żeby trening trwał z godzinę lub półtorej godziny nie dłużej ponieważ czasami mam mało czasu (szkoła,praca itp)

Hej. Jasna sprawa na tym się teraz skupiam najbardziej bo wcześniej bardzo ten aspekt zaniedbałem. Zanim założyłem ten temat sporo czasu już poświęciłem na czytanie działu Odżywianie. Zacząłem powoli coś sensownego rozpisywać. Tak jak już pisałem wcześniej przez swoją głupotę i brak wiedzy trochę swoją sylwetkę upośledziłem przez znaczne [...]

PONIEDZIAŁEK dalbym trening bruzcha na koniec owego treningu, gdyz ciwczenie tej partii nie wymaga az takiego nakladu energii,czasu i motywacji jakiego trzeba podczas innych partii BRZUCH -Brzuszki na skośnej ławce na maxa 3x20 KLATKA PIERSIOWA: - Rozpiętki 3x15 sztangielki 6kg - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1x 12 - 40kg, 10- 45kg , [...]

[...] problem i chciałem prosić o pomoc. Mianowicie chciałby się dowiedzieć czy ćwiczą na masę mogę jednocześnie wykonywać aeroby aby spalić niepotrzebny zalagający mi tłuszcz? Ćwiczę od jakiegoś czasu i mięśnie mam całkiem niezłe ale niestety mam też brzuch, boczki i pare innych miejsc z niepotrzebną tkanką tłuszczową. Proszę o pomoc w tej kwesti

Właśnie nic nie rozumiecie, w roku szkolnym jak to zawsze bywa jest szkoła i nie będzie dużo czasu na siłownię, ale będę robił wszystko co się da, mam siłkę w domu, na pewno to nie jest tak że suple nic nie dadzą, ja tylko pytam które ? Dieta też będzie przez całe wakacje a zacznę ją od przyszłego tygodnia na pewno, miało być od tego ale za [...]

Nie oglądałam tego filmu, a trafiłam na jakiś całkiem inny dokument na zalukaj, właśnie o weganizmie, sporo czasu temu. Cenię ludzi, którzy robią to dla zwierząt, natomiast weganizm to sposób życia, to nie jest widzi mi się, dieta może sprzyjać wielu niedoborom, źle rozpracowana może zrobić więcej szkody, niż pożytku. W kształtowaniu sylwetki, [...]

[...] metabolicznych... No i...pani, która ma pełno schorzeń i po chyba 2 tygodniach od rozpoczęcia diety roślinnej nie musi już zażywać wszystkich tabletek, które od sporego czasu łykała z przepisu lekarza. Ale ten wywiad nie jest dowodem na cokolwiek. Mega promuje się też dietę jako jedyne zabezpieczenie przed wystąpieniem nowotworu...a to tez [...]

Sorry, wcisnął mnie się enter,a w końcu okazało się, że nie miałem czasu na napisanie komentarza. Przede wszystkim bardzo chciałbym zobaczyć meta analizę na temat szkodliwości błonnika na organizm ludzki. Pierwsze słyszę taka tezę i chętnie bym się czegoś więcej o tym dowiedział. Mówię tutaj oczywiście o zdrowych ludziach. Za miesiąc chce [...]

[...] wahają się od 7,5 do 9,5 za godzinę pracy na rękę,czyli jest bez żadnej rewelacji przyjmując,że człowiek powinien pracować około 176 godzin w miesiącu,tyle ile wynosi norma czasu pracy,a ludzie w ochronie pracują czasem na dwa etaty,lub dorabiają,bo gdy jest się samemu to da się za taką nędzną pensję jakoś przeżyć,gorzej jeśli ma się [...]

[...] ważysz, ja rąbnę za kilka dni dawkę 60 mg, miesiąc przerwy i myślę o ładnym zakończeniu stosowania metki w tym sezonie na dawce 90 - 120 mg. Był kiedyś tu młody STRONG MAN, nie mogę znaleść tematu ale utkwiła mi w głowie końska dawka mietka jaką przyjmował, dodatkowo pruł się winstrolem w tabletkach. Zastanawiałem się swego czasu czy pisał prawdę

[...] twoim miejscu zrobiłbym pełne próby wątrobowe na badaniu krwi ALAT ASPAT BIRBULINE. ciągła jazda na mecie może skończyc sie tragicznie plus końskie dawki. wszystko dobre do czasu. sprawdz swoje zdrowie nim sięgniesz dalej po koks oralny. znam ludzi co skończyli na raka wątroby od orali. wątroba boli dopiero jak jest poważnie uszkodzona. Pamiętaj [...]

grzybice leczy sie dosyc dlugo potrzeba czasu na rezultaty

Musiałbym się mocno przygotować... ale chyba za mało czasu mam wiec wolałbym zbic do -64

Testa mam do 15 tygodnia, ale dokupię, z tym nie ma problemu. Myślę zrobić tak 1-18 test 13-19 wino 18-19 HCG 2500 2x week Tydzień po winie clomid, 3 dni po 100mg, potem 19 dni 50mg Myślisz, że wystarczy żeby się odblokować? I ile czasu od odbloku mogę wychodzić na następną bombę? Pytam na zaś, żeby nie zakładać kolejnych tematów