czasu

usa i meksyk od dłuzszego czasu sa bardzo wysoko hiszpania tez za wysoko czechy za nisko

[...] pod boks. Ale chciałbym po wakacjach, spróbować typowego muay thai, że by właśnie stujka była itd. Ale jednak ręce chciałbym pod boks, abo, żeby to uwzględniać. A czasu nima by thai i boks ćwiczyć? Znacie może, jakieś sekcje , gdzie jest jakiś łącznik?? Podobno w krak sport no w piatek wspólny bokserski??Ale czy jeszcze cóś?? W ogóle w [...]

W moim przypadku właśnie tak było, że po badaniu na sucho ręki oraz rtg z miejsca dostałem skierowanie na usg. W USG jest o tyle problem, przynajmniej w mojej placówce, że czeka się średnio dwa rady dłużej niż na rtg. Do czasu konsultacji możesz robić okłady z lodu na bark 4 razy dziennie po 15min, typowe zalecenie lekarza.

A czemu nie mogę zrobić 2 miesięcy na mono teraz, później 2 miechy wolnego i znow mono? Wspinaczke trenuje regularnie od kilku miesiecy. Omegę biorę od jakiegoś czasu już (chyba 2 miechy), witaminy i minerały chyba jutro kupię (po raz pierwszy). Biorę też lecytynę i żeń-szeń z Olimpu. Jak trzymać hantle robiąc przysiady? Czy dodając [...]

Zastąpię. Na siłownie narazie nie mam czasu.. Ale w najbliższym czasie mam zamiar zacząć znowu ćwyczyć. Dzięki wielkie za odpowiedzi ! Teraz pozostaje tylko ćwiczyć i jeść ;d

ile czasu jechac na tym cabasterze i po jakim czasie zrobic ponowne badania kontrolnie?? i cabaster to chyba na noc najlepiej brac??? dzieki bardzo za szybka odpowiedz i pozdrawiam oczywiscie sog polecial odrazu Zmieniony przez - johan4891 w dniu 2015-09-10 15:11:28 Zmieniony przez - johan4891 w dniu 2015-09-10 15:12:31

Ta witaminka b6 przy moich wynikach cos mi pomoze? Jesli tak to ile jej lykac? I przez ile czasu?

Stary tydzien czasu to dużo :)))) ;)) Narazie i tak cwicze w domu od nowego roku w silce ;D Jestem eee pelnowartosciowym userem forum :PP i posiadaczem -5 zl na koncie ;P

Życzę zdrowia.No nie wiem kiedys pracowalem na morzu z klijentem ktory mial taka siatke,robota byla ciezka.gosc dawal rade z poczatku,pozniej psychika mu dawala znac czyli od jakiegos czasu uwazal by sie nie przesilac bo go jaja ciagly ehh,czyli musisz czuc swoie cialo bez maxow tez osiagniesz sukces powoli ale do przodu.Powodzenia.

[...] tam pojawiają się tematy, które same sobie przeczą, albo są "wolnymi przemyśleniami" Pana Experta, który wie wszystko nt treningu, diety itp. ,ale sam nie trenuje ,bo nie ma czasu ... Było wiele badań (robione przez wszelkiego typu naukowców), przejrzyście pokazywały, że kazeina to zaje-białko na noc, ale NIE ! Pan Expert wie lepiej, bo w "Pani [...]

[...] tam pojawiają się tematy, które same sobie przeczą, albo są "wolnymi przemyśleniami" Pana Experta, który wie wszystko nt treningu, diety itp. ,ale sam nie trenuje ,bo nie ma czasu ... Było wiele badań (robione przez wszelkiego typu naukowców), przejrzyście pokazywały, że kazeina to zaje-białko na noc, ale NIE ! Pan Expert wie lepiej, bo w "Pani [...]

nie jesteś w stanie trzymać michy na 100%, to przynajmniej zwracaj uwagę na to co jesz na co dzień. Dobieraj sobie posiłki mniej więcej tak by było ok, nie trzeba na to poświęcać jakoś mega dużo czasu. Większość z nas pracuje i jakoś sobie radzi.

Dzięki. Tak zrobie puki co jeszcze poczekam. Czasu mam duzo a może po następnym roku diety i treningu zrezygnuję z ssa.

[...] i pyta dlaczego laptop mu się nie włącza (jestem informatykiem) i oczekuje ode mnie gotowego rozwiązania na zasadzie zrób to i to a będzie problem rozwiązany. Od jakiegoś czasu zacząłem czytać o tym wszystkim. diecie, ćwiczeniach i jak postępować. Nie dość,że rozwiązań jest cała masa i często są one sprzeczne to każde rozwiązanie jest ściśle [...]

Witam, Myslałem, że się nie uda wziąść udziału w konkursie, gdyż zawsze krucho z tym czasem, ale naszczęcie udało się poświęcić trochę czasu i oto efekty:):) http://imageshack.us/a/img163/3103/25382522.jpg http://imageshack.us/a/img39/5286/41777592.jpg http://imageshack.us/a/img90/6548/35966672.jpg http://imageshack.us/a/img96/180/52729461.jpg [...]

W tej chwili jem 5 posiłków dziennie takich jak każdy normalny człowiek :D + 2 razy dziennie białko. Ogólnie jem dużo i odżywiam się zdrowo.Diety nie stosowałem bo zabardzo nie mam na to czasu.

Znalazlem kopie w necie: http://sandowplus.co.uk/Competition/Paschall/Bosco/bosco01.htm Nie mam czasu teraz sprawdzic czy to o to mi chodzilo. W kazdym razie autorem napewno byl Harry Paschall. Pozdrawiam.

[...] trzeba je trenować conajmniej co 48h, a nawet częściej, oraz że trzeba stale zwiększać obciążenie i to zaczynająć ze znacznie niższego poziomu niż maksymalne obciążenie. Do czasu jak usłyszałem o HST wszędzie mówiło się, że należy starać się co tydzień zwiąkszać choćby minimalnie obciążenie jakie możemy podnieść itp. No i pierwszy raz [...]

Niechcem się utopic , i nie mam czasu na basen. Szkoła , do tego cwiczenia na siłowni nie wyrobie. Nauke mam , zawodowa ;/

Pisać mogłem ale ostatnio czasu nie mam zbytnio a na siłowni bywa ale dziennikarz nie pytał zbytnio jak widzimy w tym temacie ale i tak bardzo fajny wywiad