Suplementy, niezbędne?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40

Znalazłem bcca firmy aminostar które brał kiedyś mój brat data jest do 2015 r czy moge to zmieszać z bcaa olimpu które zażywam po treningach? np. w jeden dzień tabletki zminostar po treningu a w inny olimp...

czy mogę to brać po ciężkich nocckach przed snem czy nie? Może przed nockami lepiej? Na nocce spala się dwa razy więcej kcal przeież jak sie nie śpi...

Zmieniony przez - A_D w dniu 2013-03-03 13:28:22

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3098 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19419

No troche lipne ta bcaa z aminostar-a

...

A_D

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40

czyli nie. wiec najlepsze dla mnie jest to bcca olimp + witaminy olimp tak? a jak z nockami jak brac bcaa zeby nie spalac w nocy miesni?

...

Xevisek

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 533 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4074

130 miesięcznie na kazeine

toć jak pracujesz w nocy, to spisz w dzień, więc na jedno wychodzi, a przed nockami masz dzien przerwy więc zegar biologiczny ogarnie to.
trzymaj dietkę, uzupelniaj braki gainerem albo białkiem, bcaa od bidy.
i ewentualnie witaminy.
Nic z tego nie jest potrzebne jak masz ogarniętą dietkę, w białku jest bcaa, w warzywkach witaminki.

Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2013-03-03 17:01:31

...

A_D

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40

raz brałem gainera i dostałem wysypki ;/ czyli bcaa i witaminy po treningach mogą zostać?

...

wolwer1103

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 360 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5241

filiadore
kazeina zbedna, mit o koniecznosci dostarczania wolnowchlanialnego bialka niedawno byl rozwiany na potreningu.pl

Z cały szacunkiem ,ale tam pojawiają się tematy, które same sobie przeczą, albo są "wolnymi przemyśleniami" Pana Experta, który wie wszystko nt treningu, diety itp. ,ale sam nie trenuje ,bo nie ma czasu ...

Było wiele badań (robione przez wszelkiego typu naukowców), przejrzyście pokazywały, że kazeina to zaje-białko na noc, ale NIE ! Pan Expert wie lepiej, bo w "Pani domu" napisali.

Proszę Cię , nie wierz we wszystko co piszą w necie .

PS: Ciekawe czy Jay, Kai, Ronnie itp. sprawdzili już artykuł na PT i zaprzestali "marnować" hajs na kazeinie.

...

A_D

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40

a odpisze mi ktoś na mój post?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

bcaa daj okolotreningowo a wit do sniadania np

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

immortality1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 331 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1921

wolwer1103
filiadore
kazeina zbedna, mit o koniecznosci dostarczania wolnowchlanialnego bialka niedawno byl rozwiany na potreningu.pl

Z cały szacunkiem ,ale tam pojawiają się tematy, które same sobie przeczą, albo są "wolnymi przemyśleniami" Pana Experta, który wie wszystko nt treningu, diety itp. ,ale sam nie trenuje ,bo nie ma czasu ...

Było wiele badań (robione przez wszelkiego typu naukowców), przejrzyście pokazywały, że kazeina to zaje-białko na noc, ale NIE ! Pan Expert wie lepiej, bo w "Pani domu" napisali.

Proszę Cię , nie wierz we wszystko co piszą w necie .

PS: Ciekawe czy Jay, Kai, Ronnie itp. sprawdzili już artykuł na PT i zaprzestali "marnować" hajs na kazeinie.

Haha - dobre ;)
Nic więcej nie trzeba dodawać ;) A pomyśleć, że skrytykowano mój pomysł z Kazeina, i od razu uznano ją za 'mit' ;D

Anyway. Jak napisał kolega wyżej bcaa zostaw, możesz popijać je nawet podczas treningu, ja tak robiłem wielokrotnie ;)

Niech Moc będzie z Tobą !

Winners never Quit.
Quiters never win.

Jeżeli pomogłem wejdź :

http://www.pajacyk.pl

I naciśnij na brzuszek pajacyka.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat