sfd

http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Asylum_Project_Anabolic_OD-opis1686.html ktos moze juz bral ten specyfik bo zbyt pieknie to jest opisane jak dla mnie dla tego chce sie upewnic Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2009-04-15 21:12:59

http://www.sfd.pl/sklep/WYPRZEDA%c5%bb_SFD_Wpc_protein_plus_V2-Uszkodzone-opis27386.html mam pytanie,rozumiem ze opakowanie uszkodzone ale w jakis sposob zabezpieczone zeby w czasie podrozy sie bardziej nie uszkodzilo?

Jak w temacie tested burner kupiony w sklepie sfd jeszcze przed banem na gere, opakowanie zawiera 64 z 68 czyli 4 brakuje sprzedam za 80zł + kw lub wymienie najlepiej na jakieś białko.zdjęcia wysyłam na meila więc jak ktoś chce to podawać odrazu adres.

Witam do sprzedania mam pare koszulek pilkarskich z mojej kolekcji,uzywane i nowe,m.in. chelsea,real,milan,fenerbahce,arsenal http://allegro.pl/niesamowity-zestaw-koszulek-new-old-i6201593241.html /SFD/Images/2016/5/19/6e6fe6e5d5e3459da2b9fbf549e38f32.jpg

Jestem na redukcji, utrzymuję max 150g węgli dziennie i codziennie wcinam te warzywa (surowe) z załączonego zdjęcia (nie licząc tutaj warzyw gotowanych do obiadu, bo ich z 300g też wyjdzie). Czy mam wliczać te surowe do bilansu? /SFD/2017/3/3/f78c48c6373e431c83e830a05b9ff9f2.jpg

Cześć! Chciałbym się was poradzić czy taka dieta jest w miarę okej. Wzrost: 185 Waga: 70 Ewentualnie jakby ktoś mógł mi poradzić co mogę zjeść na kolacje bo jakoś nie miałem pomysłu. /SFD/Images/2016/3/8/f54866bd103b480cb8ac61a068f1322a.jpg

Witam podczas wysilku wyskakuja mi plamy z tylu glowy, moze ktos wie co to jest? /SFD/2019/7/12/762aac86d77c4170a746c9fccf9a9c01.jpg

Nie wiedziałem gdzie to wstawić, ale polecam prześledzenie całego postu http://www.sfd.pl/Dobry_plan_-t317868.html i usunięcie niektórych postów, ponieważ ciut mnie rażą a nie chciałbym robić spamu, którego sam nie lubie potem czytać w postach. (Nie chce tam nikomu wrzucać)

Który trening jest lepszy przy redukcji dla początkujących ? Najczęściej polecany jest act ale przykładowo plany.sfd.pl proponują chyba fbw ? Problem mam taki że siłka jest dość obłożona więc obwodowy mógłbym realizować głównie na sztangietkach/niewielka sztanga

Zapraszamy do wypełnienia szybkiej ankiety! Do wygrania zestawy naszych supli i testery produktów! Więcej info znajdziecie tutaj: http://www.sfd.pl/Wype%C5%82nij_Ankiet%C4%99_i_zgarnij_suple_od_Activlab!!_-t804319.html#post0

Witam mam pytanie, otóż które z białek z niższej półki będzie dobre smakowo ? Problem w tym że nie jestem fanem smaków owocowych, celował bym w wanilie/czekoladę, myślałem nad sfd ale już nie ma tych smaków :(

Chciałbym, aby ktoś mądrzejszy ocenił moją dietę redukcyjną. Póki co, to nie ćwiczę i jest to dieta na dni nietreningowe (aby raz w tyg basen). Obecne zapotrzebowanie jakieś ~2400kcal, redukcja na ~2100. /SFD/Images/2016/1/9/ed1f18f2d05f4f99938ce11aaccb30f6.jpg

http://www.roycegracie.sfd.pl/filmy/Rewolucja.avi http://www.mcdojo.com/videos/mmavskungfu.zip http://www.martialsites.com/shooto/mdj-internet.wmv jak było to sorka....

Jestem od 3 miesiecy na masie, przybylo mi do tej pory 3 kg, praktycznie brzuch bez zmian ale czuje wiecej sily w plecach, rekach czy w barkach i pytanie czy masowac dalej? 65 kg przy 170 cm /SFD/2019/11/22/cb82ab2157da46ce838b095c991b9dbd.jpg

http://www.sfd.pl/NAB%C3%93R__MEGA_TEST_HI_TEC_RYWALIZACJA_TRWAJ%C4%84CA_4_MIESI%C4%84CE_DLA_4_OS%C3%93B_%21%21-t907767.html#post2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e495ff540314a3886c0a60a222786e8.png

Witam to moja dieta na redukcję, jak na razie efekty są dobre i czuję się na niej dobrze, czy można jednak coś poprawić w niej? /SFD/2018/2/15/2f3517e47345415791695d7e6a6527a1.jpg

http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_czyli_sprzedawanie_marzen_w_kapsu%C5%82ce_za_grube_pieniadze.-t1055384.html zapraszam rowniez Juniorow do zapoznania sie w suplementami, ktore obiecuja nam gruszki na wierzbie, oraz zapraszam do dyskusji czy daliscie kiedys sie naciagnac?

Siemano Mam 17 lat 173 wzrostu i chcę zrobić masę .Jedyny mankament to jest to że szybko otłuszczam się dlatego zacznę od 3 g Węglowodanów i potem bd stopniowo dodawał tłuszcze :) Białko 2 g Węgle 3 g Tłuszcze Reszta :) /SFD/Images/2015/7/5/ccd7425345c745b18059b49e5388e848.jpg

po mojej prawej stronie klatki piersiowej ? takie zapadniętę jak by u góry. co to może być? i jak się tego pozbyć? nie zawsze to mam po treningu. /SFD/Images/2015/11/18/4378e85fa97f42ec94f7bea73a75a56c.jpg Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2015-11-18 20:37:22

Witam, zakupię używana ławeczkę marki HES lub Olymp w 3 regulacjach, płaska, skos góra i skos w dół (coś mniej więcej jak na zdjęciach). Ewentualnie 2 stojaki i jakaś porządna ławka również z regulacja. /SFD/2016/7/30/87f43c7484774c738a860b3e9a43d73d.jpg