sfd

Zarejestruj się i zadaj te pytanie w tym dziale - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

Wypełnij ankiete działu , dieta zle rozpisana pod kontem mikro/makro . Czy wogle liczyłeś swoje zapotrzebowanie czy dieta jest ściągana? Wcześniejszy trening na co był ukierunkowany ? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

daj wypełnioną ankiete działu https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

niema wymuwek diete zawsze mozna trzymazc http://www.sfd.pl/temat127853/

trenuj całe ciało! tu masz link http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html

Musisz zacząć od odpowiedniej diety . Przeczytaj ten temat - http://www.sfd.pl/-t527693.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

tego nie wiemy użyj googla lub skorzystaj http://www.sfd.pl/sklep/ za przesyłkę nie wiele zapłacisz.

http://www.sfd.pl/Gotowe_przyk%C5%82ady_trening%C3%B3w_%5Bmini_art%5D-t782085.html

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html dodaj diete wg powyzszego linku

1. WIEK: 19 zaraz bedzie 2. WAGA: 63 (problem z przytyciem a jem ile wejdzie) 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 93 -udo: 48 (nw dokladniej) -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami (raz mialem przerwe 7mies z powodu braku kasy na karnet) 6. DIETA: -białko: 2,5 g -węglowodany: 5 g -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE [...]

http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html

Tu masz listę tematów o sztukach walki w Krakowie: http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html?search=krak

Każdy ma jakąś dietę. Skoro nie możesz zbudować masy mięśniowej, to Twoja jest nieskuteczna. Trzeba więc wprowadzić sensowne zmiany. Zacznij od wrzucenia wypełnionej ankiety działu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-02 21:51:35

Od sfd wpc 80 chocolate

ja stosuję od lat białka allnutrition i sfd i nie mam ani problemu z grudkami ani ze zrobieniem polewy imo mają jedną z lepszych rozpuszczalności białek jakie próbowałem czy to izolaty czy WPC czy nawet econo, może za mało szejkerem bujasz, albo za mało płynu do proszku?

usunolem dlatego ze Rainman podawal juz tego linka chwile przed toba ,tak wiec dwa posty nie sa potrzebne o tym samym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123355 motyla noga Tomka Mazura

Użyć Wyszukiwarki i promelmu nie bedzie http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=pian+ostrowi

CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTOW