Mateusz37
Witam wszystkich jestem nowym użytkownikiem i poszukuje planu treningowego na mase konkretnie na klate biceps triceps i plecy chce sie na tym skupic i powiekszyc rozmiar przynajmniej z 3-5cm nóg i brzucha narazie nie trenuje prosze o pomoc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24
a i do dyspozycji mam laweczke regulowaną sztange prosta hantelki i 110kg obciązenia i worek bokserski
...
Michoo93
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
735
trenuj całe ciało! tu masz link https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
hybryda splita i fbw
Następny temat
jak można ułożyć trening domowy mając tylko drążek
