Michoo93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

735

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2009 (22:01)

Data rejestracji 21.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Brzuszki	2009-11-11 10:16
Trening dla początkujących	FBW - zmiany? SOGI!!!!	2009-11-03 20:46
Trening dla początkujących	Brzuch ;/ problem- prosze o pomoc	2009-11-02 19:09
Trening w domu	Początkujący ;/	2009-11-02 18:50
Trening dla początkujących	Czy mój plan jest poprwany ?	2009-11-01 10:55
Trening dla początkujących	Czy mój plan jest poprwany ?	2009-11-01 10:37
Trening dla początkujących	Czy mój plan jest poprwany ?	2009-11-01 10:33
Trening dla początkujących	Czy mój plan jest poprwany ?	2009-11-01 10:23
Trening dla początkujących	Czy mój plan jest poprwany ?	2009-11-01 10:17
Trening dla początkujących	Czy mój plan jest poprwany ?	2009-11-01 10:15
Trening dla początkujących	Czy mój plan jest poprwany ?	2009-11-01 10:12
Trening dla początkujących	Czy mój plan jest poprwany ?	2009-11-01 10:01
Trening dla początkujących	Czy mój plan jest poprwany ?	2009-11-01 09:50
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu treningowego (FBW albo tradycyjny)	2009-10-29 21:04
Trening w domu	pompki + hantle	2009-10-28 18:55
Trening w domu	Hantle, bez hantli?	2009-10-27 22:00
Trening dla początkujących	co po A6W	2009-10-26 17:14
Trening dla początkujących	Zestaw ćwiczeń	2009-10-26 17:12
Trening dla początkujących	Czym zastapic cwiczenia	2009-10-25 17:08
Trening w domu	jak można ułożyć trening domowy mając tylko drążek	2009-10-22 21:53
Trening w domu	jak można ułożyć trening domowy mając tylko drążek	2009-10-22 21:43
Trening w domu	masa klata+biceps+triceps	2009-10-22 21:42
Trening dla początkujących	Problem z brzuchem	2009-10-22 21:40
Trening dla początkujących	Trening do oceny!	2009-10-22 21:37
Trening dla początkujących	Jak Robić Nogi w domu ?	2009-10-22 21:36
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia na mase . 4 dni w tygodniu	2009-10-22 21:33
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny.	2009-10-22 20:40
Trening dla początkujących	Po prawie dwóch miesiącach...	2009-10-22 20:34
Trening dla początkujących	Trening do oceny!	2009-10-22 20:28
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia na mase . 4 dni w tygodniu	2009-10-22 20:26

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Michoo93 0 Początkujący