uda

zuraw jest na dwuglowe uda poszukaj na YT napewno jest serie i obciazenia trzeba dobrac w zaleznosci od siebie ... a jesli mozesz zrobic ok 20 powtorzen unoszenia to doloz obciazenia i zrob powtorzenia w granicach 12-8

foto jak rozdziera koszulke - lewy bark-kaptur jak doklejone w fotoshopie, lewy czworoglowy uda - masakra. Ale i tak light weight baby niszczy wszystkich innych prosow :-)

bic wiekszy od uda %-)

Jest tytanowe - ale co z tego? Tak samo to w Polsce robia. Tytanowa kształtka jest wpuszczana w kość długą uda-to jest najsłabszy punkt i dlatego nie moża obciążać-bo kość się rozstrzepi...... Przede wszystkim po takiej operacji biodro przestaje boleć ale niestety funkcjonuje o wiele gorzej niż przed operacją..

odpoczynki dozwolone ale nie odkładamy oczywiscie na stojaki tylko trzymamy u góry masz 5 minut i ile ci sie uda taki masz wynik :)

masti Mówiłem Ci że w pracy nie uda mi się z wolnym dniem i dlaczego.Ale ten powod jest już bez znaczenia podjąłem decyzje i jest to walkower i wygrana drazekm. drazekm Relacji na żywo też nie obejrzę więc liczę na Twoje archiwum filmowe.

draezkm-tylko jedna proba w miesiacu a nie probowanie az się uda. To chcemy zrobić w warunkach zblizonych do zawodów. To ma być wyjatkowe wydarzenie ,jak wstawisz film a nie 3 filmy,które juz nie bedą wyjątkowym wydarzeniem... Cała sztuka to zmobilizować sie w danym terminie-tu bedzie łatwiej bo macie margines całego miesiąca.

[...] wiadomości i będę nad tym pracować aż osiągnę perfekcję żeby nikt nie miał zastrzeżeń.Myślę że kolejny filmik Ciebie bardziej zadowoli.Nagram go po Złotoryji mam nadzieję że uda mi się poprawić rekord Polski na 60kg.Ale zwróć uwagę na wyprost - z zatrzymaniem ruchu/akcent/bo tylko takie będą zaliczane na Wrocławskim Wyciskaniu Wielokrotnym w [...]

ze wzgledu na platki sniadaniowe moze cos uda sie nakrecic <3 nie wiem, nie widze, do kiedy mozna przesylac? do konca miesiaca? Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-10-05 19:54:18 ok znalazlem do 20 pazdziernika Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-10-05 19:55:41

nom fajny zestaw, spróbuje coś nakręcić, jak sie uda bedzie to mój pierwszy film nakręcony film , co do obróbki to jej nie bedzie bo sie na tym nie znam wymysle coś innego mam nadzieje

Wr...Chcesz mnie zdenerowac? :P Nie uda Ci sie.Jakby to byla prawda to PO PROSTU nie bede juz Ich kochac :D

A ja mam nadzieje,ze uda mi sie skonczyc z ta dokladna dieta.Fajne te sfd,ale zaluje,ze sie dowiedzialam pary rzeczy.Teraz juz postaram sie jesc co mama glownie zrobi,ale z rozsadkiem itp.itd.

ja tez spadam chociaz nie wiem czy ze smiechu uda mi sie zasnac dobranoc

ten 1 loooo uda rozbudowane na maxa

Manu Romero widzialem na zywo, bardzo ladna sylwetka! Uda kosmos!

łapy nie ciekawe, chyba jego najsłabsza grupa, ale uda całościowo naprawdę konkretnie kolejny zawodnik który będzie miażdżył tą partią mięśniową, ciekawe jak dwójki wyglądają ....

jakie uda...!!

Lee Banks przed North Americans. Mam nadzieje, ze w koncu mu sie uda, swietny zawodnik. http://www.flexonline.com/videos?bctid=594132047001&bclid=407618621001

wyglada jakby wbil synthol w uda, tylko nie tam gdzie powinien

Niezły knur. Dziwne uda ma.