...
Napisał(a)
O kurde Ty chyba masz nagranie na każdy temat Muszę uderzyć do kolegi na siłce żeby żeby mi coś nakręcił.Bo mam tylko filmiki na YT z zawodów jak ktoś kręcił.Ale coś zorganizuję.
...
Napisał(a)
Nieźle, 70x do przerwy, parę taktycznych wskazówek, np Wycwiela i może ze 150x byś zrobił.
...
Napisał(a)
wycwielO kurde Ty chyba masz nagranie na każdy temat Muszę uderzyć do kolegi na siłce żeby żeby mi coś nakręcił.Bo mam tylko filmiki na YT z zawodów jak ktoś kręcił.Ale coś zorganizuję.
Prawie na każdy :),kręć filmiki i wrzucaj będzie ciekawiej dla typujących.
...
Napisał(a)
Coach OzimekNieźle, 70x do przerwy, parę taktycznych wskazówek, np Wycwiela i może ze 150x byś zrobił.
Nie wiem możliwe,ale na razie nie chce mi się tak męczyć a setka to aktualnie max dla mojej wydolności.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-09-06 10:41:39
...
Napisał(a)
a rekordy Polski ww też tu wrzucę chce zaznaczyć że Wycwiel jest rekordzista w dwóch kategoriach :D
REKORDY DO POBICIA (LIMIT CZASOWY 5 MINUT )
KATEGORIA WW 100 KG
ANDRZEJ KOCYŁA 61 POWTÓRZEŃ
KATEGORIA 30 KG KOBIET
BETTINA RAZZOUKI KORKIS 112 POWTÓRZEŃ
KATEGORIA POŁOWA MASY
TADEUSZ HOMAŃCZUK 201 POWTÓRZEŃ
KATEGORIA 60 KG
TADEUSZ HOMAŃCZUK 130 POWTÓRZEŃ
REKORDY DO POBICIA (LIMIT CZASOWY 5 MINUT )
KATEGORIA WW 100 KG
ANDRZEJ KOCYŁA 61 POWTÓRZEŃ
KATEGORIA 30 KG KOBIET
BETTINA RAZZOUKI KORKIS 112 POWTÓRZEŃ
KATEGORIA POŁOWA MASY
TADEUSZ HOMAŃCZUK 201 POWTÓRZEŃ
KATEGORIA 60 KG
TADEUSZ HOMAŃCZUK 130 POWTÓRZEŃ
...
Napisał(a)
Wiesz,te liczby mi za dużo nie mówią jak nie widzę tego na filmie,bo nie wiem jak z odpoczynkami czy są dozwolone i w której fazie ruchu itd.
...
Napisał(a)
odpoczynki dozwolone ale nie odkładamy oczywiscie na stojaki tylko trzymamy u góry masz 5 minut i ile ci sie uda taki masz wynik :)
...
Napisał(a)
Coś mało ludzi typuje,wycwiel napisz coś aby przekonać do Siebie i przechylić szalę na Twoją korzyść :)
...
Napisał(a)
drazekm
Mało ludzi typuje bo tacy znani i popularni jesteśmy
14 w Turku startuję to pewnie jakieś foty mi strzelą.
Mało ludzi typuje bo tacy znani i popularni jesteśmy
14 w Turku startuję to pewnie jakieś foty mi strzelą.
...
Napisał(a)
Kolega,podpowiedział mi pewną myśl co do Twojej wytrzymałości,oczywiście na pierwszy rzut oka Twoje wyniki są porażające,ale mam bardziej szczegółowe pytanie ile powtórzeń zrobisz w ciągu połową masy ciała do pierwszego odpoczynku,to samo z ciężarem 60kg i w pompkach?, bo jak zapewne zwróciłeś uwagę przy poręczach dopuszczalna jest maksymalna przerwa między powtórzeniami do 3 sekund a pompki będą robione na komendę raz,dwa i liczący chyba nie będzie czekał.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-09-08 14:09:05
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-09-08 14:09:05
Poprzedni temat
XII Nadwislański Turniej w WL Klasycznym - 28.09.2013r.
Polecane artykuły