Pojedynek wielkich indywidualności:drazekm vs wycwiel-pompki na poreczach

No właśnie .Lecę na siłke.

ja też :D

89x75kg Nie wiedziałem, Wycwiel tu mnie zastrzeliłeś Ty jakiś robot jesteś

Ok to nakręcamy dalej atmosferę i typowanie :)

drazekm
E no nieżle to chyba Twoja waga.Mocny łokieć masz.Jakieś wyniki z ulubionych ćwiczeń na triceps?
Coach
To było bez ograniczeń czasowych no i sztanga - marzenie stary dobry POLSPORT.Ale zrobione jak trzeba bez przerw na klacie jak to robią rosjanie.

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-09-05 19:33:13

wycwiel

drazekm
E no nieżle to chyba Twoja waga.Mocny łokieć masz.Jakieś wyniki z ulubionych ćwiczeń na triceps?

Z innych ćwiczeń raczej nie poręcze to jedyne ćwiczenie z którego mam kilka filmików

drazekm a próbowałeś kiedyś wielokrotnego wyciskania sztangi ?

No właśnie.Tylko że WW to totalna wytrzymałość poręcze bardziej udeżają w kierunku siły.Ja bym widział drazekm na CC/ciężar ciała/myślę że byłby grożny.
drazekm
Naprawdę nic więcej nie robisz na triceps?Wyprosty przy wyciągu albo wyciskanie francuskie.Ja często korzystam z tego drugiego oczywiście w dużych ilościach w serii 40-50powt.

Robię b.różne ćwiczenia na triceps jak wszyscy tylko chodzi mi o to że nie ma się czym chwalić i nie kręcę z tego filmików,chociaż nie mam jeden z gigant serią :)




Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-09-06 07:17:15

k00ndzi00

drazekm a próbowałeś kiedyś wielokrotnego wyciskania sztangi ?

Owszem raz w życiu 1/2 wagi ciała,rewelacji nie ma bo nie trenuję wytrzymałości i akurat też mam z tego filmik :)