W kuchni PLUSZKÓW 4 ...%-).%-) ..Czyli Spam Post Działu ODŻYWIANIE

pewnie student ale żarcie mi nie wchodzi jak jestem chory, co mnie bardzo irytuje,
diete trzymam zawsze ale teraz pcham na siłe a i tak nie potrafie zjesc tyle co zawsze

a do tego dochodzi jeszcze ból nie chodzenia na siłownie i już całkiem moje samopoczucie określa ten koles z młotkiem

A ja mam nadzieje,ze uda mi sie skonczyc z ta dokladna dieta.Fajne te sfd,ale zaluje,ze sie dowiedzialam pary rzeczy.Teraz juz postaram sie jesc co mama glownie zrobi,ale z rozsadkiem itp.itd.

jakich żeczy sie dowiedziałas ze wyglądasz na podłamaną?

Czyżby to, o czym wczoraj Camel napominała tak Ci nie daje spokoju ?

Np.ze:
-laktoza jest zla (uwielbiam mleko,kefiry,serki,jogurty) i wszedzie slyszalam "za duzo nabialu!"
-fruktoza jest zla(uwielbiam owoce,a ostatnio to chyba na swieta jadlam-.-)
-trzeba jesc takie cos jak posilek przed snem-wieczorem nie chce mi sie jesc,a jak juz zjem troche tego twarogu to czuje sie glodna (aaapeetytt) a przeciez juz wiecej nie mozna sie w tym momencie objadac
-powinno sie jesc o okreslonych porach-panikowalam jak nawet roznica czasu byla mniejsza
-w kazdym posilku ma byc pelnowartosciowe bialko-tak samo jak wyzej-panikowlam,ze go czasem nie ma
-weglowodany daja zastrzyk energii i ze poleca sie je glownie na sniadanie i okolotreningowo(mialam wyrzuty jedzac nawet w tym czasie)

A w ogole to wiadamo,ze jedzenie regularnie bardzo jest dobre,ale jest jeden wielki minus (przynajmniej w moim przypadku)-jak nie jadlam o okresloenj porze to nagle lapial mnie straszny glod.

I wiele innych.Wiem,glupio to brzmi,ale taka prawda.
Camel mnie za to podniosla na duchu ;D

Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-07 21:02:23

No to się cieszę, ale to wiesz - między nami A chłopaki nie napadajcie czasem na naszą Hihihehe, bo dziewczyna się po prostu trochę pogubiła, niech sobie odpocznie

A ja własnie wrociłam z fitnessu, dziś miałam pośladki i zaraz mi chyba tyłek odpadnie! Ale jutro mam hantelki, a to lubię, bo 1kg raczej nie robi wrażenia

siema wszystkim!

kur** ale mnie wczoraj glowa bolala:/ nawet nie skonczylem wszystkich cwiczen na silce:/

PS. makelroj wazylem sztange i wyszlo mi 8.6kg z zaciskami bez zaciskow wyszlo 8.1kg. Moj kumpel tez ma 180cm i powiedział ze jego wazy cos ok 9 z hakiem

hihihehe popadasz ze skrajnosci w skrajnosc wygląda ze im wiecej wiesz tym trudniej to ze sobą powiązac. stosuj sie do skazówek dobrego odzywiania, tkos mi powiedział ze jesteśmy tylko ludzmi, a ty nie zajmujesz sie sportem wyczynowo, zeby odmówic sobie banana w porze innej niz powinnas go zjesc, jak lubisz mleko to pij, ale wszystko z głową i bedzie dobrze

Camel-Tak,tak.Miedzy Nami :)
Makelroj-Wlasnie wiem,nawet przeciez silowo nie cwicze.Musze po prostu przestac ta edukacje...
Tak,nie napadajcie na mnie,bo jestem tylko bezbronnym czlowieczkiem ;)


Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-07 21:35:39

lager to w takim razie podnosiłem o 2 kg mniej

ale teraz jestem lekko poirytowany, a co dopiero rothen jak sie dowie?!