Np.ze:
-laktoza jest zla (uwielbiam mleko,kefiry,serki,jogurty) i wszedzie slyszalam "za duzo nabialu!"
-fruktoza jest zla(uwielbiam owoce,a ostatnio to chyba na swieta jadlam-.-)
-trzeba jesc takie cos jak posilek przed snem-wieczorem
nie chce mi sie jesc,a jak juz zjem troche tego twarogu to czuje sie glodna (aaapeetytt) a przeciez juz wiecej nie mozna sie w tym momencie objadac
-powinno sie jesc o okreslonych porach-panikowalam jak nawet roznica czasu byla mniejsza
-w kazdym posilku ma byc pelnowartosciowe bialko-tak samo jak wyzej-panikowlam,ze go czasem nie ma
-weglowodany daja zastrzyk energii i ze poleca sie je glownie na sniadanie i okolotreningowo(mialam wyrzuty jedzac nawet w tym czasie)
A w ogole to wiadamo,ze jedzenie regularnie bardzo jest dobre,ale jest jeden wielki minus (przynajmniej w moim przypadku)-jak nie jadlam o okresloenj porze to nagle lapial mnie straszny glod.
I wiele innych.Wiem,glupio to brzmi,ale taka prawda.
Camel mnie za to podniosla na duchu ;D
Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-07 21:02:23