sfd

Dietę wrzucamy w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html jak Tomq popraw jakość diety a więc powyrzucaj szynki i inne przetworzone rzeczy o wątpliwej jakości a zamień na bardziej naturalne.

Odpowiedź otrzymałaś w temacie: http://www.sfd.pl/Z%C5%82amane_podudzie-t1123927.html

[...] w nich wyszło. Zawsze możesz wkleić skan lub też zrobić, te które będą najbardziej wartościowe. Szczególnie po roku czasu. Z suplementów, na które warto zwrócić uwagę wymienić można NAC, ostropest, karczoch, maślan sodu. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/NAC_co_to_jest_i_jak_dzia%C5%82a_N_acetylocysteina%2C_a_korzy%C5%9Bci_zdrowotne-a4040.html

tak wiec: 9kg gainera-uzupelniasz diete 3kg bialka-j/w 2x HP- http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html powodzenia na cyklu

[...] ze wszystko co z nutrition moge wam zalatwic po tych samych cenach lub mniejszych.to samo ze sklepem pod lidlem gdzie ceny sa kosmos.wystarczy powiedziec ze ktos jest z sfd i zna nutrition :) mozliwe ze za kilka dni bede mogl wysylac wam odzywki do irlandii i mozliwe ze po jeszcze lepszych cenach.najlepiej jesli ktos bedzie zamawial ok 10 [...]

Witam wejdź na www.kelton.pl załóż konto , po założeniu konta dodaj zestaw Tryton III do swojego koszyka , nastepnię w uwagach dopisz "swój nick sfd Rabat" P.s jak byś czegoś nie wiedział pisz chętnie pomogę Pozdrawiam Duda

http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_%21%21%21-t263991.html

chciałem zamówić se dietę na sfd ale rodzice wybili mi z głowy ten pomysł myślą ze jak nie bd jeść słodyczy to schudnę i wgl

pomoc pomoże zrobic za ciebie juz nie http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html tematy z dzialu odzywiania w zaleznosci ktroe odpowiadaja celowi , na podstawie tego juz bedziesz umial mniej wiecej jakby co to poprawimy

SUKCES W KULTURYSTYCE http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

wypełnij http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Zachęcam do przeczytania artykułu dotyczącego posiłków przed- i potreningowych: http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html

No to czytaj, układaj i daj do sprawdzenia. W tematach podwieszonych masz nawet temat dieta na każdą kieszeń http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Nie znamy twego zapotrzebowania i w tym zrzucie nie ma nawet kaloryczności ani btw podliczonego tak się fajnie liczy http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Zaproszenie, plakat zawodów. /SFD/2018/9/4/45b04b05550f4dcd963c4c4f3d5e5203.jpg

wieczność;-) Tam nie masz zakładać tematu, bo tylko to moderatorzy robią i Twój temat nigdy nie zostanie zatwierdzony. Ty masz wstawić fotkę w tym temacie: https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1793.html#post-18732639

Chodzi o ćwiczenie dead bug ? https://www.sfd.pl/art/Trening/Dead_bug__dlaczego_ka%C5%BCdy_sportowiec_powinien_go_robi%C4%87_-a2946.html

http://www.sfd.pl/temat167510/

Twoj temat zostal usuniety oraz konto zablokowane ze wzgledu na zlamanie pkt 3 regulaminu. http://www.sfd.pl/temat288095/ - widoczne tylko dla modow Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-10-08 15:48:22

dobre Aleks - jeszcze jakas sliwa7 ma cos do Ciebie... dałes mu bana chyba 3 tyg temu http://www.sfd.pl/temat290277/ co bys nie musiał szukac Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-10-08 16:03:28